Diverse metale grele și toxine sunt extrem de nocive pentru sănătatea noastră. Aceste substanțe intră cu ușurință în fluxul sanguin prin alimentele pe care le consumăm în fiecare zi. Apoi se acumulează și poluează sângele și organele. Aceste produse vor ajuta la eliminarea toxinelor și a toxinelor din organism.
Lămâie
Lămâia este bogată în vitamine și antioxidanți. Pentru procesul de detoxifiere, organismul are nevoie de glutation, un compus format din vitamina C. Acest fruct este extrem de benefic pentru ficat și sistemul digestiv.
Tot ce trebuie să faci este să bei un pahar de suc de lămâie în fiecare zi.
Avocado
Avocado sunt ideale pentru a scăpa de deșeuri și toxine, datorită prezenței glutationului, care are și capacitatea de a inhiba cel puțin 30 de agenți cancerigeni diferiți. În același timp, avocado are un conținut ridicat de vitamina K și fibre, care protejează celulele de deteriorarea radicalilor liberi.
Sfeclă
Sfecla conține betaină, pectină, magneziu, calciu, fier și alți nutrienți care sunt puternici detoxifianți. Prin urmare, leguma este eficientă în eliminarea toxinelor din organele importante, în special ficatul și tractul digestiv. În plus, restabilește nivelul pH-ului sângelui.
Adăugați sfeclă la dieta zilnică ca salată sau suc.
Ghimbir
Această plantă reglează mișcările intestinului îmbunătățind mișcarea alimentelor. Ca urmare, ghimbirul elimină în mod eficient toxinele și deșeurile din organe.
Usturoi
Usturoiul este considerat un excelent demachiant pentru organism. Metalele grele și toxinele conținute în alimente pătrund și se acumulează în interiorul corpului, suprimând funcțiile sângelui și ale organelor. În acest caz, consumul de usturoi poate distruge aceste substanțe chimice dăunătoare. În același timp, combate bacteriile rele și drojdiile și crește producția de glutation. Toate acestea contribuie la spălarea toxinelor și a deșeurilor din organism.
Zdrobiți sau tocați 2-4 căței de usturoi proaspete și consumați zilnic crud. Alternativ, adăugați la diverse feluri de mâncare.
