Metodele naturale de curățare a corpului sunt folosite de sute de ani. Chiar și multe religii încurajează oamenii să postească pentru a-și curăța trupul și sufletul. O dietă și un mediu nesănătos poluează organismul cu toxine și devine mai susceptibil la diferite boli. Pentru a curăța treptat corpul de substanțe nocive, pur și simplu includeți în alimentație o serie de alimente.
Instrucțiuni
Pasul 1
Consumați în mod regulat o varietate de ierburi proaspete și legume verzi: rucola, varză, spanac, broccoli, anghinare, biet elvețian, precum și spirulina, lucerna și alte alge albastre-verzi. Clorofila conținută în ele stimulează tractul gastro-intestinal și elimină toxinele dăunătoare din organism. Broccoli are un conținut ridicat de antioxidanți și are capacitatea de a stimula enzimele din tractul digestiv. Rețineți că tinerii germeni de broccoli sunt mult mai sănătoși decât o plantă matură.
Pasul 2
Fructele conțin o cantitate mare de lichide care ajută la eliminarea toxinelor din organism. Fructele sunt foarte ușor de digerat și conțin antioxidanți, nutrienți, fibre și vitamine. Sucul de lămâie curăță ficatul. Începeți în fiecare dimineață cu un pahar de suc de lămâie. Vitamina C este una dintre cele mai bune vitamine pentru detoxifierea organismului. leagă toxinele și le îndepărtează.
Pasul 3
Usturoiul stimulează ficatul să producă enzime care ajută la eliminarea toxinelor. Și, de asemenea, este un remediu excelent pentru diferiți paraziți care trăiesc în corp.
Pasul 4
Ceaiul verde este bogat în antioxidanți. Elimina toxinele din corp, conține catehine care stimulează funcția ficatului și a splinei.
Pasul 5
Legumele crude sau sucul de legume crude ajută ficatul să scape de toxine. Acestea conțin sulf și glutation. Glutationul leagă toxinele, iar sulful ajută ficatul să detoxifice substanțele chimice dăunătoare. Deficitul de sulf este dăunător organismului.
Pasul 6
Mâncați ulei de cânepă, măsline sau semințe de in când vă detoxificați corpul. Acest lucru va ajuta la lubrifierea mucoasei intestinelor, iar toxinele vor fi extrase și absorbite de ulei atunci când intră în organism.
Pasul 7
Și cel mai important lucru este să beți în mod constant apă purificată, cel puțin 2 litri pe zi. Apa este un detoxifiant excelent pentru organism.
