Smoothie De Zmeură

Cuprins:

Smoothie De Zmeură
Smoothie De Zmeură

Video: Smoothie De Zmeură

Video: Smoothie De Zmeură
Video: Smoothie de zmeura - Sanatos si delicios | Mica mea bucatarie 2024, Martie
Anonim

Midsummer este momentul pentru zmeură. Boabe suculente, dulci, gustoase, aromate și pur și simplu frumoase. Din acesta se pot prepara multe feluri de mâncare. Cel mai simplu și mai original sunt smoothie-urile.

Smoothie de zmeură
Smoothie de zmeură

Este necesar

  • - 3 căni de zmeură
  • - 1 pahar de lapte
  • - 1 pahar de iaurt grecesc
  • - 1 banană
  • - 2 linguri. l zahăr
  • - 10 cuburi de gheață
  • - zmeura pentru decor

Instrucțiuni

Pasul 1

Zmeura trebuie sortată din resturi (crenguțe, frunze) și clătită ușor sub apă curentă. Se usucă ușor și se pune într-un blender. Curățați banana și tăiați-o în cuburi mari, puneți și într-un blender.

Pasul 2

Adăugați lapte, iaurt grecesc, zahăr și gheață la zmeură și banană. Se amestecă bine într-un blender până se omogenizează (aproximativ 2-3 minute). Ștergeți masa printr-o sită pentru a o face și mai mătăsoasă.

Pasul 3

Se toarnă smoothie-ul în pahare. Arată deosebit de impresionant în ochelarii transparenți. Și, ornează cu zmeură deasupra. Opțional, ornează cu frunze de mentă. Vor arăta grozav pe un fundal roșu. Smoothies sunt excelente pentru micul dejun și ca desert.

Recomandat: