Recent, popularitatea cafelei verzi a crescut în fiecare zi. Emoția din jurul băuturii minune a crescut în 2012, după cercetările oamenilor de știință americani, aceștia au descoperit efectul de ardere a grăsimilor cafelei verzi. Care este secretul cafelei minune?
Cafeaua verde este boabele (boabele) naturale, neprăjite ale arborelui de cafea. O băutură făcută din astfel de fasole are un gust și o culoare specifice. Gustul este predominant pe bază de plante, practic nu are miros, spre deosebire de tradiționala cafea neagră aromată. Cafeaua verde conține o serie de substanțe benefice, cum ar fi acidul clorogenic, steorin, tocoferol, acid linoleic. După prăjire, concentrația lor în boabe scade semnificativ.
Principala substanță care contribuie la pierderea în greutate este acidul clorogenic, conținutul său în fasole neprăjită este de aproximativ 7%. Acidul clorogenic descompune grăsimile, previne absorbția lor în sânge, acționează ca un antioxidant.
Rezultatele cercetărilor privind efectele cafelei verzi au fost publicate în ianuarie 2012. Pentru acest studiu, au fost recrutați 16 persoane supraponderale (IMC> 25), fiecare dintre care a inclus o băutură din boabe de cafea verde în dieta lor obișnuită. După 12 săptămâni, pierderea în greutate din greutatea totală a fost în medie de 10%. După această descoperire, cafeaua verde a câștigat o popularitate imensă în întreaga lume.
S-a dovedit că, cu utilizarea regulată a acestei băuturi pe lună, puteți pierde de la 2 la 4 kilograme. Desigur, nu uitați de regulile unei alimentații sănătoase. Pentru a spori efectul de slăbire, este recomandat să adăugați activitate fizică regulată.
Cafeaua verde nu numai că favorizează pierderea în greutate, dar are și un efect benefic asupra stării generale a corpului, normalizează metabolismul, reduce depozitele de grăsime de pe organele interne, scade nivelul glicemiei și normalizează tractul digestiv.
Cafeaua verde nu are practic contraindicații, poate fi consumată chiar și în timpul sarcinii, deoarece conținutul de cofeină din ea este mult mai mic în comparație cu cafeaua tradițională, iar conținutul de oligoelemente și vitamine este mai mare.
Pierderea în greutate ar trebui să fie sănătoasă, dacă alegerea este între suplimentele alimentare publicitate și cafeaua verde, este mai bine să le alegeți pe acestea din urmă, va ajuta nu numai să slăbească, ci și să îmbunătățească starea de sănătate.
