Floarea-soarelui este mai bine cunoscută sub numele de floarea-soarelui, iar fructele sale sunt semințe. Este folosit pentru producerea de ulei de floarea soarelui. În limba engleză, numele acestei plante sună ca floarea soarelui, ceea ce înseamnă „floarea soarelui”. Floarea-soarelui are multe beneficii pentru sănătate.
Instrucțiuni
Pasul 1
Semințele crude au un efect de vindecare, care contribuie la refacerea țesuturilor după deteriorări, traume și boli infecțioase. O cantitate mică de semințe poate ajuta la ameliorarea durerilor de arsuri la stomac. Consumul a aproximativ 100 g de semințe de floarea-soarelui pe zi previne bolile sistemului cardiovascular și bolile hepatice.
Pasul 2
Semințele de floarea soarelui conțin o cantitate echilibrată de carbohidrați, proteine și grăsimi. Sunt bogate în vitaminele A, B, C, E, D, F, ulei vegetal, oligoelemente (iod, fier, zinc, calciu, sodiu), acizi polinesaturați. Prezența vitaminei E este benefică pentru frumusețea și sănătatea părului, iar zincul este esențial pentru prevenirea acneei și a acneei.
Pasul 3
Substanțele conținute în semințe îmbunătățesc starea pielii și a mucoaselor, astfel încât să își normalizeze echilibrul acido-bazic. Procesul de absorbție a semințelor ajută la ameliorarea tensiunii din sistemul nervos.
