Pentru mulți, înghețata este un deliciu preferat. Acesta este un desert delicios, răcoritor și, în general, neobișnuit. Dar pentru cei care urmează o dietă sau își păstrează silueta, există o rețetă minunată de înghețată în care practic nu există grăsimi. Ingredientul său principal este banana. Este foarte simplu să prepari o astfel de înghețată, dar se va dovedi a fi nu mai puțin gustoasă decât de obicei.
Este necesar
- - 2 banane foarte coapte;
- - 50 ml lapte sau smântână;
- - 1 pachet de vanilină;
- - ciocolata sau nuci pentru decor.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pre-curățați bananele și tăiați-le în felii de 1, 5-2 centimetri grosime. Puneți-le într-o ceașcă sau recipient și puneți-le în congelator până când sunt complet înghețate. Cât timp durează depinde de capacitățile congelatorului.
Pasul 2
Când bananele sunt foarte tari și înghețate, puneți-le într-un blender, adăugați lapte sau smântână, o pungă de vanilină la ele. Dacă îți place un pic mai mult gust dulce, atunci poți adăuga o linguriță de miere. Măcinați totul cu o viteză foarte mare, amestecând ocazional și scoțând bananele din blender cu o lingură. Ar trebui să obțineți o masă foarte aerisită, fragedă și cremoasă.
Pasul 3
Puneți înghețata într-un recipient și puneți-o în congelator pentru încă câteva ore. După aceea, scoateți și formați bile mici cu o lingură de înghețată.
Pasul 4
Puneți bilele de înghețată în cupe, garnisiți cu ciocolată ras deasupra sau presărați cu nuci mărunțite după gustul dvs. Inghetata delicata cu banane este gata!
