Anghinarea este un produs al cărui nume nu este încă familiar rusului mediu. Este iubit și apreciat în Europa, în special în țările mediteraneene. O plantă exotică este apreciată pentru gustul său unic și pentru un număr imens de proprietăți benefice. Care?
Instrucțiuni
Pasul 1
Anghinarea conține foarte puține calorii: există doar 47 de kilocalorii la 100 de grame de delicatețe.
Pasul 2
85% din produs este format din apă, deci este util pentru metabolismul celulelor, țesuturilor și al corpului în ansamblu.
Pasul 3
Fibrele, conținute din abundență în plantă, stimulează digestia, îmbunătățesc funcția intestinului, elimină toxinele cu exces de lichid și curăță corpul din interior.
Pasul 4
Substanțele active din compoziția sa protejează ficatul de efectele nocive ale otrăvurilor care pătrund în corpul nostru cu alimente, previn dezvoltarea colecistitei, regenerează celulele vezicii biliare și reduc formarea gazelor.
Pasul 5
Substanța activă inulină, conținută în anghinare, ajută la normalizarea nivelului de colesterol și zahăr din sânge.
Pasul 6
Produsul are un efect diuretic și coleretic.
Pasul 7
Anghinarea conține antioxidanți și vitamina C, care neutralizează radicalii liberi, celulele canceroase și previn bolile cardiovasculare.
Pasul 8
Planta exotică crește rezistența organismului la infecții și întărește sistemul imunitar.
Pasul 9
Anghinarea conține o cantitate imensă de vitamine, minerale și substanțe importante pentru sănătatea noastră: vitamine din grupa B, vitaminele C și E, fier, potasiu și calciu, magneziu și fosfor, acid folic, flavonoide etc.
