Fructul pasiunii este un fruct tropical care se cultivă în Brazilia, Africa de Sud, Australia și America de Sud. Fructele coapte au o culoare violet închis și carne galbenă în interior, dimensiunea variază de la șase la doisprezece centimetri. Acest fruct neobișnuit de gustos și suculent are proprietăți benefice, de aceea se recomandă includerea acestuia în dietă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pulpa fructului pasiunii conține aproximativ 40% suc. Conținutul de proteine din fructe este de 2, 2-3%, fracția de masă a carbohidraților - 8, 4-21, 2%, acizi organici - 0, 1-4%, grăsimi - 0, 3-0, 7%, minerale - 0, 7-4, 2%. Fructele fructelor exotice sunt bogate în următoarele vitamine: C, B1, B3, B6, A, K, E, B2, B5, B9 și N. Fructele pasiunii conțin aproape întregul tabel periodic, conține următoarele macro- și microelemente: fier, fosfor, magneziu, sulf, iod, cupru, fluor, potasiu, calciu, sodiu, clor, mangan, zinc. Și aceasta nu este o listă completă.
Pasul 2
Fructul pasiunii ajută la îmbunătățirea funcției intestinului, au un efect laxativ ușor. În plus, acest fruct promovează excreția acidului uric din organism, acționează ca un agent antipiretic natural. Se recomandă consumul fructelor pasiunii pentru persoanele cu boli ale ficatului și ale tractului urinar, cu tensiune arterială scăzută. Sucul acestui fruct ajută la îmbunătățirea somnului și are un efect calmant.
Pasul 3
Fructul pasiunii conține acizi alfa hidroxi care măresc hidratarea, tonusul și fermitatea pielii. Fructele sunt folosite pentru a crea produse cosmetice pentru îmbătrânirea pielii, predispuse la grăsime sau acnee, cu circulație sanguină slabă. Acest tip de fructe exotice este bogat în fibre, precum și în substanțe cu activitate antioxidantă. Nutriționiștii recomandă includerea fructului pasiunii în meniu pentru boli ale ficatului, sistemului cardiovascular, pentru scăderea în greutate.
Pasul 4
Pe lângă toate acestea, fructul pasiunii are un efect antimicrobian, îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv, scade nivelul colesterolului nociv din sânge și promovează eliminarea produselor metabolice din organism. Fructele cu pulpă suculentă protejează organismul de infecțiile virale și reglează sistemul nervos.
Pasul 5
Proprietățile benefice importante ale fructului pasiunii sunt normalizarea tensiunii arteriale, prevenirea durerilor de cap și a migrenelor, ameliorarea atacurilor de astm. Consumul regulat de fructe ajută la reducerea manifestării și simptomelor reumatismului. Se recomandă consumul fructelor pasiunii pentru a normaliza procesele de digestie, pentru a preveni constipația, infecțiile intestinale. Cantitatea mare de vitamine și minerale face din acest fruct un câștig-câștig pentru întărirea apărării organismului. Iar conținutul de antioxidanți din fructe le permite să fie utilizate pentru întărirea pereților vaselor de sânge și prevenirea cancerului.
