Mulți oameni pur și simplu adoră diverse citrice, fără să se gândească la proprietățile lor benefice și la beneficiile pe care le pot aduce corpului nostru atunci când sunt utilizate corect. Cei care includ în mod regulat citrice în dieta lor par mult mai proaspete, au mai multă energie, sunt mai bine protejați de răceli și de diverse infecții. Deci, care sunt celelalte beneficii ale citricelor?
Instrucțiuni
Pasul 1
Toată lumea știe că portocalele nu sunt doar culoarea portocalie obișnuită, ci și galben, roșu și chiar alb. Portocalele redau energie și forță, potolesc setea și stimulează pofta de mâncare. De asemenea, au un efect benefic asupra intestinelor noastre. Portocalele conțin vitamine: C, B1, B2, PP.
Pasul 2
Varul ajută la întărirea oaselor, unghiilor și smaltului dinților. Sucul de lămâie se adaugă pastelor de dinți și clătirilor de gură, întărește smalțul și îl albeste și, de asemenea, luptă împotriva bacteriilor patogene. De asemenea, varul normalizează tensiunea arterială și calmează nervii, ameliorează stresul.
Pasul 3
Lamaile ajuta la reducerea aciditatii gastrice. Lămâile acționează asupra corpului nostru ca antiseptice și antioxidanți, ajută la saturarea organismului cu vitamina C.
Pasul 4
Grapefruitele roșii mari ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge, reduc apetitul, detoxifiază și descompun grăsimile. De aceea, grepfrutii sunt prezenți în multe diete, ajută la reducerea greutății.
Pasul 5
Pomelo pachyderm este foarte benefic pentru stomac și vedere. Acestea conțin vitaminele A și C. Pomelo descompune bine grăsimile inutile și vechi, este recomandat și pentru slăbit.
