Uleiul de pește este un produs natural de neînlocuit cu proprietăți unice. Se găsește în cantități mari la peștii de mare. Necesitatea utilizării uleiului de pește a fost confirmată de oamenii de știință din diferite țări. Cu toate acestea, există și contraindicații pentru utilizarea acestuia.
Compoziția chimică a uleiului de pește este bogată în acizi grași nesaturați și saturați. Dintre acestea, aproape 70% este acid oleic și aproape 25% este acid palmitic. Restul acizilor sunt omega-3 și omega-6. În plus, uleiul de pește conține o cantitate destul de mare de vitamine A și D. De asemenea, trebuie remarcat faptul că acizii grași acetici, stearici, butirici, caprici și valerici, precum și colesterolul, iodul, fosforul, bromul și sulful sunt incluși în acest produs de pește într-o mică măsură …
Proprietățile benefice și unice ale uleiului de pește se datorează prezenței în acesta a celor mai valoroase trei componente: acizi grași nesaturați din grupul omega-3, vitaminele D și A. Vitamina A îmbunătățește metabolismul în organism, joacă un rol important în menținerea imunității și, de asemenea, ajută la refacerea membranelor mucoase ale corpului și a țesuturilor celulare. Vitamina A participă la protejarea corpului uman de cancer, ajută la menținerea acuității vizuale și normalizează starea pielii, a părului și a unghiilor.
Puteți folosi ulei de pește pentru uz extern. Se folosește ca ulei pentru tratamentul local al rănilor arse și ca mască aplicată la capetele părului pentru a le hrăni și hidrata.
Funcția principală a vitaminei D este de a transporta calciu și fosfor către celulele corpului uman. Livrarea regulată a acestor micronutrienți este esențială pentru a menține o bună sănătate dentară și osoasă și pentru a stabiliza sistemul nervos. Este demn de remarcat faptul că, în totalitate, vitaminele A și D au un efect pozitiv asupra capacității ochiului uman de a vedea în întuneric, precum și asupra funcției percepției culorii.
Cele mai mari beneficii pentru organele și sistemele corpului uman sunt acizii grași omega-3. Ele ajută la normalizarea procesului de digestie și stimulează metabolismul grăsimilor din celule. Mai mult, omega-3 sunt o sursă de energie de neînlocuit. Acidul are o importanță deosebită pentru femeile însărcinate, deoarece este necesar pentru făt pentru dezvoltarea corectă a creierului și a organelor sale de vedere.
Consumul de acizi omega-3 de către persoanele în vârstă ajută la creșterea concentrației acestora și protejează împotriva afectării premature a creierului.
În plus, acizii grași omega-3 au un efect de vindecare în inflamație, reduc riscul formării cheagurilor de sânge, reglează tensiunea arterială, reduc nivelul colesterolului din sânge și inhibă producția de hormoni de stres. Forma de eliberare a produsului are mai multe opțiuni: uleiul de pește este disponibil sub formă lichidă, în capsule sau sub formă de aditivi biologici alimentari (BAA).
Din păcate, produsul nu este la fel de util pentru toată lumea - există unele contraindicații și restricții pentru utilizarea acestuia. Uleiul de pește este contraindicat persoanelor care suferă de boli de rinichi, boli tiroidiene și boli ale tractului gastro-intestinal. Nu trebuie să mâncați ulei de pește și cei care sunt alergici la pește. Produsul trebuie utilizat cu precauție de către persoanele cu un conținut ridicat de colesterol din sânge. Cu toate acestea, înainte de a începe să consumați ulei de pește, este necesar să consultați un specialist.
