Orezul alb este un aliment obișnuit, deși medicii și nutriționiștii nu recomandă consumul acestuia foarte des. Faptul este că acest tip de cereale poate dăuna sănătății umane, cauzând dezvoltarea unor afecțiuni dureroase grave.
Orezul alb este o cereală rafinată care suferă prelucrări în mai multe etape. Perioada de valabilitate a acestui produs este semnificativ crescută în comparație cu alte tipuri de orez. Pericolul potențial pentru sănătatea umană, în primul rând, îl reprezintă tocmai acele substanțe cu ajutorul cărora se prelucrează boabele. Medicii recomandă să nu consumați porții mari de orez alb și să o faceți de mai mult de 3 ori pe săptămână.
O caracteristică distinctivă a cerealelor albe este că acestea sunt acoperite cu talc pentru a crește atractivitatea boabelor. Și această substanță are un efect negativ asupra sănătății. După o serie de studii, s-a dovedit că un astfel de orez, care se consumă adesea, crește semnificativ riscul de a dezvolta cancer de stomac.
Cerealele albe din orez au un indice glicemic foarte ridicat. Vasul din el este perfect săturat, elimină senzația de foame pentru o lungă perioadă de timp, cu toate acestea, acestea încarcă pancreasul și afectează negativ performanța intestinelor și a stomacului. Utilizarea excesivă a acestui produs poate provoca dezvoltarea diabetului zaharat, poate provoca colici în intestine. Orezul alb este contraindicat persoanelor care suferă adesea de constipație.
Această cereală conține mult amidon. În plus, datorită diverselor prelucrări în orezul alb, aproape nu rămân nutrienți și vitamine, dar carbohidrații sunt prezenți într-o cantitate mare. Astfel de nuanțe au un efect negativ asupra figurii. Mulți nutriționiști consideră că utilizarea abundentă a boabelor de orez alb duce la obezitate și tulburări metabolice. Oamenii care sunt înclinați să ducă un stil de viață pasiv, experimentează un minim de activitate fizică, nu practică niciun sport și nu ar trebui să consume în mod activ orez.
Ce boli nu ar trebui să mănânci orez alb decojit
- Hipertensiune.
- Ateroscleroza.
- Pietre la rinichi și inflamație în acest organ asociat.
- Propensiunea la reacții alergice.
- Diabet.
- Boli intestinale. Inclusiv nu este de dorit să consumați granule de orez alb dacă aveți sindrom de colon iritabil.
- Hemoroizi și fisuri anale. Prezența orezului în dietă provoacă constipație, care poate afecta negativ evoluția acestor condiții dureroase.
- Orice traumatism asupra organelor interne este o interdicție directă de a mânca orez alb.
