Kefirul este o băutură din lapte fermentat. Este recomandat să fie consumat de mulți medici și nutriționiști. Și care este beneficiul real al chefirului pentru corpul uman?
Chefirul real și sănătos se obține din lapte integral de vacă. Acest lucru se poate face prin fermentare cu adăugarea de bacterii lactice și microorganisme. Prezența lor determină beneficiile speciale ale produsului pentru corpul uman.
Proprietăți utile ale chefirului
1. Îmbunătățește activitatea intestinelor, precum și a întregului sistem digestiv.
2. Îmbunătățește metabolismul.
3. Îndepărtează toxinele și substanțele nocive din organism.
4. Este un diuretic, care ajută la scăderea tensiunii arteriale.
5. Previne formarea calculilor renali și a vezicii biliare.
6. Reaprovizionează lipsa de calciu din organism.
7. Normalizează nivelul zahărului din sânge.
8. Îmbunătățește funcționarea sistemului nervos.
9. Este un produs dietetic care se folosește în diferite diete.
10. Combate perfect constipația.
11. Crește funcțiile de protecție ale corpului, inclusiv imunitatea.
12. Crește tonul din corp.
13. Îndepărtează excesul de colesterol.
14. La femei previne neregulile menstruale.
15. Promovează saturația rapidă a corpului.
16. Are un efect benefic asupra ficatului.
17. Are un efect de întinerire.
18. Face parte din diferite măști faciale revitalizante.
19. Previne căderea părului și favorizează creșterea normală a părului.
20. Îndepărtează din organism medicamente nu prea utile precum antibioticele.
21. Contracarează eficient manifestarea diferitelor reacții alergice.
Toate beneficiile chefirului sunt asociate cu prezența diferitelor vitamine și minerale în compoziția sa. Conține vitaminele B și C, precum și calciu, retinol, potasiu, sodiu, fosfor, fier, magneziu și așa mai departe. Toată lumea știe că chefirul conține o cantitate mică de alcool. Dar cantitatea sa este atât de mică încât nu poate dăuna corpului uman. Și se dovedește ca urmare a fermentării bacteriilor lactice naturale în fabricarea chefirului.
