Verdele proaspete sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți. Verdele este o parte esențială a unei diete sănătoase, așa că adăugați-le la salate, supe, mese și fiți sănătoși. Luați în considerare cele mai utile plante medicinale.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pătrunjel
Patrunjelul contine vitaminele B, E, C, beta-caroten, calciu, potasiu, fier, magneziu, zinc, fosfor. În general, este acceptat să se considere pătrunjelul ca un afrodiziac de sex masculin; după administrarea acestuia, efectul apare a doua zi. În ceea ce privește conținutul de beta-caroten, pătrunjelul este al doilea doar după morcovi, astfel încât pătrunjelul este foarte benefic pentru vedere. Bulionul de pătrunjel este util pentru pacienții hipertensivi, deoarece scade tensiunea arterială. Măștile făcute din această verdeață reîmprospătează și întinesc pielea și, de asemenea, ușurează pistruii de pe piele. Pătrunjelul este un diuretic excelent, așa că puteți bea în siguranță infuzia pentru edem.
Pasul 2
Mărar
Mărarul conține vitaminele C, B1, B2, P, beta-caroten, acid folic, fier, potasiu, magneziu. Mararul s-a dovedit în lupta împotriva flatulenței. Un decoct de semințe de mărar este administrat nou-născuților pentru a elimina colicile, iar decoctul crește și alăptarea la mamele care alăptează. Mărarul proaspăt elimină perfect mirosul neplăcut, inclusiv alcoolic, din gură. Loțiunile cu decoct de mărar ajută la tratamentul bolilor inflamatorii ale ochilor.
Pasul 3
Țelină
Țelina conține vitaminele B1, B2, C, E, potasiu, sodiu, fier, mangan, fosfor. Se recomandă utilizarea țelinei pentru gută. elimină excesul de acid uric din organism. De asemenea, țelina reduce perfect tensiunea arterială, ameliorează umflăturile și calmează nervii.
Pasul 4
Busuioc
Busuiocul conține vitaminele A, C, PP, B2, caroten, rutină. Decoctul de busuioc este utilizat în tratamentul tusei uscate, cu dureri de cap persistente. Extractele de apă de busuioc sunt utilizate pentru tratarea gastritei și colitei. Busuiocul dezodorizează perfect cavitatea bucală, eliminând mirosurile neplăcute și, de asemenea, ucide bacteriile din gură.
