Guarana este un arbust veșnic originar din Brazilia. Are flori roșii aprinse, colectate în inflorescențe, în interiorul fructelor plantei sunt semințe în formă ovală, asemănătoare strugurilor. Semințele de guarana conțin cofeină, motiv pentru care sunt folosite pentru a prepara o băutură energizantă.
Beneficiile Guarana
Beneficiile guaranei se datorează conținutului de cofeină și taninuri. Fructele plantei conțin substanțe guaranină, rășină, amidă, saponină. Guaranina are proprietăți similare cu cofeina și tinina care se găsesc în ceai. Cofeina din guarana este absorbită încet, deci are un efect ușor asupra corpului și nu irită mucoasa stomacului. Guarana are un efect stimulator asupra corpului uman, care este de 5 ori mai mare decât efectul cofeinei, nu provoacă sentimente de supraexcitare sau creșterea ritmului cardiac, care sunt după mai multe căni de cafea. Este folosit ca tonic și stimulant pentru durerile de cap, migrene. Taninurile găsite în guarana ajută să facă față supărărilor gastro-intestinale. Guarana crește eficiența organismului, ajută la normalizarea metabolismului grăsimilor, stimulează sistemul nervos, îmbunătățește memoria, redă vitalitatea, îmbunătățește imunitatea, tratează depresia, încetinește procesul de îmbătrânire a corpului.
A lua o cantitate mare de guarana poate duce la creșterea excitabilității sistemului nervos și a tulburărilor de somn. Guarană nu trebuie consumată de persoanele în vârstă și de persoanele cu hipertensiune arterială, boli de inimă și ateroscleroză.
De ce este utilă băutura de guarana?
Băutura Guarana reduce pofta de mâncare, are un efect pozitiv asupra sindromului oboselii cronice. Guarana ajută să facă față celulitei, îmbunătățește circulația sângelui, scade colesterolul și normalizează funcția intestinului. Băutura Guarana calmează foarte bine setea și tonifică în timpul căldurii de vară. Semințele acestei plante sunt utilizate ca agent de slăbire, adăugate la cafea și utilizate la fabricarea suplimentelor alimentare pentru scăderea în greutate. Când este ingerată, guarana stimulează metabolismul, accelerează arderea grăsimilor, crește rezistența la sarcini grele în timpul antrenamentelor sportive. Îndepărtează excesul de lichide și toxine din organism.
Consumul regulat și pe termen lung de băuturi energizante cu guarana crește stresul asupra inimii și provoacă o deteriorare a stării sistemului cardiovascular și nervos.
Luând guarana în timpul dietei ameliorează iritabilitatea și oboseala inevitabile, îmbunătățește funcția inimii. Pentru a slăbi, nu este recomandat să luați guarana mai mult de șase săptămâni, dar luați o pauză de o lună.
