Curcuma este un ajutor excelent în lupta împotriva excesului de greutate. Faptul este că conține polifenol, care mărește consumul de calorii și favorizează eliminarea excesului de lichid. Curcuma reglează, de asemenea, nivelul colesterolului din sânge.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a pregăti un cocktail, turnați 1 lingură de turmeric cu 1/3 cană de apă clocotită, adăugați 2/3 cană de lapte degresat, 1-2 lingurițe de miere. Merită să luați un cocktail înainte de culcare.
Pasul 2
Puteți face un cocktail după o altă rețetă. Pentru a face acest lucru, adăugați o bucată mică de ghimbir proaspăt, scorțișoară pe vârful unui cuțit, o lingură de miere și curcuma într-un pahar de ceai negru fierbinte. Se amestecă bine băutura și se lasă să se răcească. Apoi adăugați 250 ml de chefir. O puteți folosi dimineața și seara.
Pasul 3
Este necesar să luați cocktailuri zilnic timp de două săptămâni. Pentru o schimbare, puteți adăuga cardamom, lapte de migdale, crenguțe de scorțișoară în compoziție.
