Multe diete de slăbit includ consumul de ceai cu lapte. Dar trebuie să aflați ce tip de ceai (verde sau negru) este mai eficient pentru a obține rezultatul dorit.
De regulă, consumul de ceai verde este mult mai benefic în scopuri de slăbire. Dar acesta este cazul dacă îl beți în forma sa pură. Amestecarea ceaiului cu laptele duce la faptul că tipul de ceai nu devine atât de important, efectul principal al unei astfel de băuturi este de a estompa senzația de foame. Drept urmare, după ceaiul cu lapte, scade nevoia de alimente bogate în calorii. Prin urmare, disputele cu privire la beneficiile acestui sau acelui tip de ceai în combinație cu lapte pentru a obține efectul pierderii în greutate sunt inutile.
Cele mai eficiente rețete pentru prepararea ceaiului cu lapte sunt următoarele.
Conform primei rețete, trebuie să încălziți un litru și jumătate de lapte degresat (dar să nu fierbeți niciodată), adăugați 2 linguri de ceai și lăsați zece minute până când se obține infuzia. Se strecoară bulionul rezultat și se consumă în orice cantitate în zilele de post. Adică, în zilele de post, se presupune doar utilizarea unei băuturi de ceai cu lapte.
A doua rețetă pentru prepararea ceaiului cu lapte implică prepararea ceaiului în apă clocotită, iar după un timp se diluează în proporții egale cu laptele. După amestecare, băutura se pune la foc mic și se fierbe timp de cinci minute.
Pentru a spori metabolismul și activitatea sistemului excretor, se recomandă utilizarea celei de-a treia rețete pentru prepararea ceaiului, care este cea mai eficientă în combinație cu o dietă. Este necesar să luați ceai preparat și lapte fierbinte în proporții egale, apoi să le amestecați și să le folosiți între mese.
Trebuie remarcat faptul că efectul maxim se obține atunci când nu beți nici ceai fierbinte, nici rece cu lapte. Ceaiul trebuie să fie suficient de cald. De regulă, se folosește tipul de ceai, care este mai preferabil pentru o persoană în ceea ce privește gustul sau alte caracteristici.
