Cocktailurile de slăbire vă ajută să vă controlați greutatea. Aceștia saturează perfect corpul cu substanțe nutritive și, de asemenea, blochează senzația de foame. Pregătirea băuturilor pentru arderea grăsimilor nu este deloc dificilă, deoarece acestea sunt preparate ușor și simplu din produse ușor disponibile.
Unul dintre cele mai populare cocktailuri de ardere a grăsimilor este ghimbirul. Pentru a-l pregăti aveți nevoie de:
- 200 ml ser (poate fi înlocuit cu apă de lămâie);
- o artă. o lingură de miere;
- 10 grame de rădăcină de ghimbir.
Este necesar să curățați rădăcina de ghimbir, să o radeți, să o puneți în zer, să adăugați miere și să amestecați totul bine. Lăsați-l să fiarbă timp de cinci până la șapte minute. Dacă pentru prepararea acestui cocktail se folosește apă cu lămâie, atunci merită să ne amintim că pentru 200 ml de apă trebuie să luați doar o lingură de suc de lămâie.
Acest cocktail ar trebui să fie împărțit în două părți, o parte pentru a bea dimineața (după un mic dejun ușor), iar cealaltă seara. Este necesar să consumați această băutură în termen de 14 zile și apoi să luați o pauză lunară.
Un cocktail la fel de eficient pentru arderea grăsimilor este o băutură numită „Verde”. Absolut toate verdeturile sunt potrivite pentru prepararea sa, de exemplu, mărar, pătrunjel, blaturi de sfeclă, blaturi de ridiche, diverse tipuri de salate etc., precum și unele tipuri de buruieni: quinoa, frunze de păpădie și altele.
Baza cocktailului verde este chefirul cu conținut scăzut de grăsimi. Deci, se prepară după cum urmează: verdele se pune într-un blender (se selectează după gust), apoi se toarnă chefirul, se adaugă ghimbir tocat și totul se biciuie bine. Cocktail-ul se dovedește a fi destul de gros, ceea ce îi permite să înlocuiască absolut orice masă.
În mod ideal, un shake de slăbire ar trebui să fie pregătit înainte de a bea, dar dacă nu aveți prea mult timp, puteți pregăti o porție dimineața pentru întreaga zi. Această băutură este păstrată în frigider la o temperatură de până la șase grade Celsius.
