Cât de plăcut este să petreci o seară rece de iarnă cu o ceașcă de ceai aromat încălzitor sau să te bucuri de răceala ceaiului cu gheață în căldura verii … Ceaiul a ocupat un loc onorabil printre băuturile delicioase și vindecătoare pentru mai mult de patru ani și jumătate o mie de ani. Și din motive întemeiate!
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, când bei ceai, aduci beneficii tangibile asupra sănătății. Ceaiul conține o mulțime de substanțe utile, precum uleiuri esențiale, tanin, cofeină, enzime, aminoacizi, vitamine (A, B1, B2, B15, C, PP etc.).
Ceaiul verde este deosebit de benefic. Datorită compușilor de fluor pe care îi conține, protejează dinții de carii. De asemenea, are un efect benefic asupra ficatului, întărește pereții vaselor de sânge și îmbunătățește compoziția sângelui. Ceaiul verde are proprietăți bactericide pronunțate și are un efect pozitiv asupra imunității.
Și cât de util este ceaiul cu miere! Amintiți-vă doar că mierea își pierde proprietățile de vindecare la temperaturi de peste 60 de grade, deci este mai bine să nu o amestecați în ceai, ci să o mâncați.
Pasul 2
În al doilea rând, cu ceai, vă puteți potoli rapid setea. Se poate bea fierbinte sau rece aruncând câteva cupe de gheață în ceașcă. În prezent există pe piață o mare varietate de ceaiuri cu gheață îmbuteliate, dar acestea tind să conțină o mulțime de ingrediente nenaturale. Prin urmare, cel mai bine este să preparați singur ceaiul și să îl răciți în frigider. O astfel de băutură va fi atât mai gustoasă, cât și mai sănătoasă.
Pasul 3
În cele din urmă, consumul de ceai este o adevărată plăcere! Puteți alege dintr-o mare varietate de ceaiuri pe placul dumneavoastră. Negru, verde, alb, roșu - și aceasta nu este întreaga listă. Există mulți aditivi care conferă ceaiului un gust special, atât artificial (căpșuni, cireșe, bergamote, lapte etc.), cât și naturali (mentă, balsam de lămâie, ghimbir, tei, iasomie etc.). Puteți încerca, de asemenea, ceaiuri de plante. Sunt deosebit de populare karkade, rooibos, miere, ceaiuri din tot felul de ierburi.
Puteți bea ceai, așa cum se obișnuiește în Anglia - cu adăugarea de lapte. Și în India, de regulă, beau ceai masala, care constă din ceai negru, lapte, zahăr și un amestec special de condimente (cardamom, ghimbir, scorțișoară, cuișoare și piper negru).
