Există multe modalități de a slăbi. Cu toate acestea, cele mai multe dintre ele implică restricții alimentare. Puțini oameni știu că uleiul de semințe de in poate ajuta la scăparea a două sau trei kilograme „în plus” pe lună, menținând în același timp o dietă normală.
Uleiul de in este un depozit de acizi grași Omega-3 și Omega-6. Dacă sunt suficienți acești acizi în organism, atunci puteți fi siguri că toate celelalte grăsimi necesare vieții normale, corpul va fi capabil să sintetizeze singur. Uleiul de semințe de in nu este în niciun fel inferior ca utilitate unui astfel de produs ca peștele de mare gras. Mai mult, unele specii de pești sunt, de asemenea, inferioare acestuia, deoarece uleiul este foarte bogat în tocoferoli, proteine, antioxidanți naturali, acizi linoleici și oleici. După cum știți, uleiul de semințe de in este un produs obținut din semințe de in. Are un gust amar specific, iar culoarea sa poate varia de la galben deschis la maro închis (în funcție de gradul de purificare).
Cum se bea ulei de semințe de in pentru a curăța intestinele
Nu există un răspuns fără echivoc la această întrebare, deoarece pentru unii va fi mai productiv să beți produsul noaptea, cu câteva ore înainte de culcare, pentru alții, dimineața, cu o jumătate de oră înainte de mese. Pentru a decide ce opțiune vi se potrivește cel mai bine, trebuie să le încercați pe ambele. Dacă luați ulei noaptea, atunci grăsimile polinesaturate vor crește rata de ardere a grăsimilor și pur și simplu nu vor avea timp să fie depuse pe părțile laterale și pe talie. Dacă uleiul este luat dimineața pe stomacul gol (o linguriță) și după 30 de minute beți un pahar cu apă, atunci corpul va fi curățat mult mai repede, deoarece produsul are un ușor efect laxativ. Singurul lucru demn de reținut este că cursul de luare a uleiului nu trebuie să depășească 30 de zile, pauza dintre cursuri nu trebuie să fie mai mică de două săptămâni.
Dacă nu-ți place gustul untului, îl poți folosi ca dressing pentru felurile principale. Condimentați salatele și garniturile cu acesta, adăugați la cereale și produse lactate fără grăsimi. Se crede că cel mai mic efect de slăbire va fi dacă se adaugă ulei de semințe de in la preparatele cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi brânza de vaci și chefirul cu un conținut de grăsime mai mic de 2%, salatele cu piept de pui și peștii cu conținut scăzut de grăsimi.
Datorită faptului că atunci când luați uleiul, corpul este curățat mult mai repede, atunci dacă există probleme cu pielea (diverse erupții cutanate), atunci în cele mai multe cazuri acestea dispar, tenul se îmbunătățește. Se observă, de asemenea, modificări precum ușurința în tot corpul și, cu o utilizare prelungită, elasticitatea pielii crește, unghiile devin mai puternice, părul devine mai strălucitor.
