Auzim adesea că ceaiul verde este o băutură extrem de sănătoasă. Dar este totul atât de clar? Care sunt beneficiile și există vătămări din ceaiul verde?
Pentru început, trebuie remarcat faptul că ceaiul verde conține o mulțime de vitamine. Desigur, acest lucru este minunat pentru oamenii care locuiesc într-un oraș și sunt obligați să mănânce ceea ce se vinde în magazine. Ceaiul verde este, de asemenea, bogat în minerale. Toată lumea este, de asemenea, foarte conștientă de problemele asociate cu lipsa de minerale din organism. Astfel, putem spune cu încredere că ceaiul verde îmbunătățește imunitatea, ajută la prevenirea multor boli - de la carie la cancer, ajută și la creșterea ratei metabolice, iar pentru această proprietate este recomandat celor care doresc să slăbească.
Un element important în ceaiul verde este taninul. Este conținut în ceai verde în cantități obiectiv mari, dar efectul său asupra corpului nu este lipsit de ambiguitate. Faptul este că imediat după o ceașcă de ceai, revigorează puternic (ceea ce înseamnă că nu ar trebui să bei ceai verde noaptea), dar în același timp teobromina și teofilina, adică substanțe cu efect vasodilatator și diuretic, încep să act. Astfel, dacă luăm în considerare o perioadă mai lungă de timp după ce am băut o ceașcă de ceai verde, putem spune că va reduce tensiunea arterială. Aceasta înseamnă că pacienții hipotensori ar trebui să trateze această băutură cu extremă prudență. Dar, de asemenea, pacienții hipertensivi nu ar trebui să se lase cu ceaiul verde.
De asemenea, cu precauție extremă, ar trebui tratate ceaiul verde și persoanele cu aciditate crescută a stomacului și, desigur, ulcerele, deoarece ceaiul verde crește aciditatea. În cazul consumului excesiv de ceai verde, pot exista și probleme cu rinichii și ficatul.
Deci, să bei sau să nu bei ceai verde? Bineînțeles, beți, dar nu uitați că aportul corect al oricăror substanțe care ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra organismului se bazează pe principiul moderării. Aceasta înseamnă că nu trebuie să vă lăsați prea departe cu ceaiul verde, să înlocuiți toate celelalte băuturi cu acesta și, de asemenea, trebuie să îl preparați corect.
