Mierea este un produs foarte util. Conține multe vitamine și diverse elemente necesare vieții umane. Iar consumul zilnic de o cantitate mică de miere va spori imunitatea și va îmbunătăți starea generală de sănătate.
De ce au nevoie oamenii de miere?
Mierea a fost folosită ca remediu încă din cele mai vechi timpuri, când oamenii nu cunoșteau medicina. Inițial, acest produs a fost utilizat de la albine sălbatice. Expunându-se la pericol, oamenii au exploatat prețioasele sale picături. De ce este atât de valoros?
Mierea este o substanță de origine animală și vegetală. Este format din nectar, care este prelucrat de o albină. Și în ceea ce privește compoziția sa, acesta este cel mai unic produs, care pur și simplu nu are analogi. Conține glucoză, fructoză, zaharoză, vitaminele B1, B2, B6, E, K, C, provitamina A-caroten, acid folic. Are efect bactericid, de restaurare, de vindecare.
În funcție de ceea ce mănâncă albina, aceasta se împarte în: hrișcă, câmp, salcâm, pădure, tei etc. Toate aceste tipuri de miere sunt utile, diferă unele de altele prin compoziția lor.
Cum se folosește corect mierea
În ciuda tuturor utilității, atunci când se utilizează mierea, există subtilități și nuanțe. În primul rând, este considerat o persoană alergică destul de puternică, iar copiii cu vârsta sub un an, precum și adulții cu alergii, ar trebui să o folosească foarte atent. În al doilea rând, este destul de bogat în calorii, prin urmare, cei care sunt supraponderali ar trebui, de asemenea, să se limiteze. Și, în al treilea rând, mierea este consumată cel mai bine pe stomacul gol dimineața cu cel puțin 20 de minute înainte de mese. O opțiune excelentă este dizolvarea mierii în apă fiartă caldă (nu fierbinte!). Pentru un pahar - 1 linguriță de miere. Alternativ, puteți turna miere peste noapte cu apă rece, astfel încât să se dizolve în ea de la sine. Și dimineața după trezire, beți băutura pregătită.
„Apa de miere” este foarte utilă: accelerează metabolismul, elimină toate inutile din corp, normalizează activitatea tuturor sistemelor. Este recomandabil să-l beți zilnic și în aproximativ o lună veți observa îmbunătățiri în starea de bine și în aspect. Puteți adăuga câteva picături de lămâie în apă (dacă nu există contraindicații pentru sănătate), atunci va contribui la scăderea timpurie a greutății și la o bună prevenire a bolilor.
În niciun caz nu dizolvați mierea în apă clocotită (peste 40 ° C), altfel veți primi o doză de substanțe toxice în loc de un produs util.
