Când vine vorba de prevenirea bolilor, nu puteți apela la medicamente, ci vă bazați pe remedii populare testate în timp. O varietate de plante și alimente sănătoase vă vor ajuta să vă mențineți sănătoși.
Lavandă
Această plantă frumoasă și aromată are multe proprietăți benefice. Un decoct de crenguțe de lavandă ajută la răceli, acționează ca sedativ, antispastic și antiseptic. După o zi grea, vă puteți recupera cu o baie cu decoct de lavandă. Uleiul esențial de lavandă, care poate fi folosit pentru aromoterapie, va ajuta la redarea frumuseții părului.
Semințe de in
Semințele de in conțin fitoestrogeni lignani, care au proprietăți antiinflamatorii. Elimină toxinele și agenții cancerigeni din organism și sunt antioxidanți excelenți. Uleiul de in este o sursă de acizi grași care reduc riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
Flori de tei, fasole și vinete
Dacă corpul acumulează excesul de colesterol, există riscul apariției bolilor cardiovasculare. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să includeți trei ingrediente simple în dietă: fasole, flori de tei și vinete. Florile de tei, vândute în orice farmacie, trebuie zdrobite, iar pulberea rezultată trebuie luată 1 linguriță de 3 ori pe zi timp de o lună - acest lucru nu numai că va reduce colesterolul, ci și va elimina toxinele din corp. Este suficient să turnați jumătate de pahar de fasole cu apă seara, iar a doua zi, fierbeți până se înmoaie și mâncați în 2 doze, de exemplu, dimineața și seara - după 3 săptămâni colesterolul va reveni la normal. Vinetele pot fi adăugate în dietă sub orice formă și în orice cantitate - puteți uita de colesterolul ridicat.
Lemongrass
Iarba de lămâie este o modalitate excelentă de a te trezi dimineața. O baie cu sare de lămâie va oferi un impuls energetic. În plus, această plantă ajută la combaterea edemului, activează metabolismul și îmbunătățește fluxul limfatic.
Wasabi
Hreanul japonez conține izotiocianți care neutralizează bacteriile care cauzează boli parodontale și cariile dentare. Cei cu un dinte dulce pot adopta o rețetă simplă care să le protejeze dinții: adăugați puțin wasabi în apă pentru a face o spălare excelentă, care ucide bacteriile.
