Deserturile nu numai că vă pot ridica spiritul, ci vă pot ajuta și sănătatea! Această mousse de ciocolată este surprinzător de blândă, iar baza sa este un ingredient incredibil de neașteptat - avocado! Avocado conține multe substanțe utile: antioxidanți, vitaminele A și E, uleiuri utile pentru vasele de sânge și piele, microelemente valoroase. Cacao conține vitamine B și magneziu. Ne bucurăm cu beneficii!
Este necesar
- Pentru 2 porții:
- - 1 linguriță ulei de cocos
- - 1 avocado
- - 1 lingurita de apa
- - 2 lingurițe de cacao naturală
- - 2 lingurițe de sirop de agave
- - zmeură sau afine pentru garnitură
Instrucțiuni
Pasul 1
Topiți uleiul de cocos într-o baie de apă, apoi amestecați într-un blender cu pulpă de avocado și apă până când este omogen și foarte fraged.
Pasul 2
Adăugați sirop de agave sau miere, cacao și amestecați din nou. Încercați-l și adăugați mai mult sirop dacă vă place și vă place gustul mai dulce.
Pasul 3
Aranjați mousse-ul în vaze, dați-l la frigider cel puțin o oră.
Se ornează cu fructe de pădure și se servește!
