Vă oferim o salată de slăbire, care literalmente îndepărtează toate toxinele și toxinele inutile din organism, motiv pentru care denumirea de „Mătură”. Salata de slăbit este gustoasă, sănătoasă, satisfăcătoare și, desigur, săracă în calorii.
Este necesar
- - sfecla mica;
- - morcov mediu;
- - jumătate de măr;
- - jumătate de avocado;
- - 100 g varză;
- - 8 fructe de pădure;
- - 4 linguri. linguri de alge marine;
- - curcuma, ulei de floarea soarelui aromat, sos de soia.
Instrucțiuni
Pasul 1
Clătiți morcovii și sfecla, curățați-i. Scoateți groapa din avocado, apoi pielea, tăiați miezul din măr. Se toarnă apă fierbinte peste prune uscate, se lasă să stea să se înmoaie puțin. Tocăm varza mărunt, tăiem prunele și avocado în cuburi mici (puteți folosi fâșii). Radeți morcovii, merele și sfecla pe o răzătoare grosieră. După cum ați înțeles, nu este nevoie să fierbeți sfecla în prealabil - acestea sunt adăugate la salată crude.
Pasul 2
Amestecați toate ingredientele pregătite într-un castron adânc, adăugați curcuma pentru a da salatei o culoare frumoasă (poate fi înlocuită cu ghimbir), amestecați ușor cu o lingură. După aceea, amestecați amestecul cu alge marine, presărați cu sos de soia. Se condimentează cu ulei, se amestecă bine. Este mai bine să luați ulei de floarea-soarelui parfumat, de exemplu, usturoi sau cu ierburi picante, apoi salata „Panicle” pentru scăderea în greutate va fi mai gustoasă.
Pasul 3
Salata este gata, nu i se pot adăuga zahăr, sare și maioneză! Sosul de soia oferă salată salată, în timp ce morcovii prune oferă dulceață. Este suficient să începeți să luați cina cu o astfel de salată în fiecare zi, veți observa rezultatul foarte repede!
