Kiwi este un fruct incredibil de gustos și foarte sănătos. Conține multe vitamine și minerale, în plus, are câteva proprietăți utile femeilor, inclusiv în timpul sarcinii.
Compoziția de vitamine a kiwi este bogată în: A, E, PP, B și C. Oligoelementele - potasiu, fier, zinc și calciu - nu sunt inferioare ca varietate. De asemenea, în compoziție există o cantitate mare de acid folic. Este suficient să mănânci 1 kiwi pe zi pentru a compensa deficiența sa în organism. Sexul frumos ar trebui să includă kiwi în dietă, deoarece conține vitamina E.
Kiwi este excelent pentru cei care urmează o dietă sau doar care iau o dietă sănătoasă. 100 de grame de fructe sunt doar 50 de calorii, iar cantitatea de zahăr conținută în fruct nu va duce la tulburări în procesul de carbohidrați, astfel încât kiwi poate fi găsit în dieta chiar și a diabeticilor.
Kiwi este potrivit și pentru zilele de post, deoarece este foarte bogat în fibre și oferă o senzație de plinătate.
Femeile însărcinate pot include kiwi în dieta lor, nu numai ca un tratament, ci și ca un laxativ ușor, care le permite să-și curețe intestinele în mod regulat, fără teama de constipație.
Este ușor să înlocuiți dulciurile cu acest fruct, acest lucru este valabil mai ales pentru cei care nu pot refuza bomboane sau o bucată de ciocolată nici măcar la dietă. Kiwi poate înlocui cu ușurință produsele coapte și alte produse de patiserie.
Și, în cele din urmă: deși kiwi nu conține grăsimi sau colesterol, totuși nu trebuie să-l mănânci în kilograme în fiecare zi. Ar trebui să existe o măsură în toate.
