Ceaiurile din plante sunt delicioase și sănătoase. Sunt eficiente în combaterea anumitor boli. Aceste ceaiuri favorizează pierderea în greutate, îmbunătățesc activitatea stomacului, calmează și ameliorează durerea. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că un exces de băutură nu va aduce beneficii organismului.
Instrucțiuni
Pasul 1
Ceaiul de plante din menta este un puternic relaxant. Se arată femeilor în zilele critice. Pe lângă reducerea stresului, ceaiul de mentă ajută la diverse tulburări gastrice, probleme digestive. Menta ajută la creșterea poftei de mâncare și are, de asemenea, un efect diuretic. În plus, ceaiul de mentă este delicios. Pe vreme caldă, în combinație cu lămâie și gheață, potolește bine setea.
Pasul 2
Ceaiul de urzică conține calciu, fier și multe alte vitamine. Este recomandat femeilor însărcinate. Această băutură stimulează producția de lapte la mamele tinere care alăptează.
Pasul 3
Sunătoarea este un agent antipiretic, antiinflamator, analgezic. Ceaiul făcut din el tonifică ficatul și vezica biliară, aduce ameliorarea schimbărilor hormonale.
Pasul 4
Ceaiul de mentă sau de balsam de lămâie calmează sistemul nervos, îmbunătățește somnul și calmează migrenele. Pentru a obține efectul maxim, această băutură trebuie utilizată în mod regulat.
Pasul 5
Ceaiul de mușețel calmează nervii, ajută la tulburările tractului gastro-intestinal, are efecte antiinflamatorii, antibacteriene și hemostatice. Bun pentru colici la bebeluși. În plus, ceaiul de mușețel îmbunătățește activitatea sistemului nervos și cardiovascular.
Pasul 6
Teiul este bogat în taninuri, saponine, caroten, glicozide. Ceaiul obținut din acesta are un efect diaforetic, antiinflamator, antipiretic, tonic, sedativ, diuretic. Este bine să-l bei pentru răceli, tuse, stres. Această băutură ajută la creșterea poftei de mâncare, curățarea rinichilor și îmbunătățirea producției de bilă.
Pasul 7
Pentru a face ceai de plante sănătos, trebuie să folosiți apă fierbinte (nu apă clocotită la 100 de grade). După turnarea ierburilor uscate, acestea trebuie lăsate timp de 5-10 minute pentru ca băutura să poată fi preparată. Există opinii conform cărora ceaiul din frunze este mai util decât ceaiul ambalat. Este posibil ca acest lucru să fie adevărat, dar prepararea frunzelor de plante durează mai mult timp, iar băutura finită trebuie filtrată printr-o strecurătoare.
Pasul 8
Consumul de ceai de plante este recomandat în tăcere. Dacă dedici câteva minute în fiecare zi gândurilor tale cu privire la o ceașcă de băutură sănătoasă, în acest timp te poți relaxa și câștiga forță pentru acțiuni ulterioare. Cu toate acestea, nu vă lăsați purtați cu aceeași plantă mai mult de 2 săptămâni.
