Lămâia este un agent profilactic antic, a cărui utilizare este extrem de importantă pentru corpul uman. Compoziția chimică deosebită a lămâii are un efect benefic asupra diferitelor organe și sisteme de organe. Fructul și-a găsit aplicarea nu numai ca un produs alimentar de neînlocuit, ci și ca un produs cosmetic excelent.
Beneficiile lămâii se datorează compoziției sale chimice, bogată în diverse vitamine, acizi organici și oligoelemente. Vitamina A, împreună cu vitamina C, reprezintă o barieră fiabilă de protecție a corpului împotriva microbilor și virușilor. Vitaminele B îndeplinesc una dintre funcțiile principale în procesele metabolice din corpul uman. Vitamina D ajută la menținerea echilibrului hormonal.
Una dintre principalele componente benefice ale lămâii este acidul citric. Această substanță este implicată activ în metabolismul grăsimilor, proteinelor și carbohidraților, stimulând astfel producția de suc gastric și, în consecință, o creștere a poftei de mâncare. În plus, acidul citric ajută la dizolvarea calculilor renali.
Oligoelementul de calciu conținut în aceste citrice este un element constitutiv al țesutului osos și, împreună cu elementul magneziu, calciul modifică compoziția chimică a sângelui, îl curăță și promovează descompunerea așa-numitelor plăci de colesterol. Conținutul ridicat de potasiu din lămâie are un efect benefic asupra funcționării creierului, a sistemului nervos și, de asemenea, ajută la întărirea mușchiului inimii.
Experții consideră că coaja este foarte utilă în lămâie. Uleiul esențial conținut are proprietăți bactericide unice.
Lămâia are proprietăți antiinflamatoare puternice. Distruge microorganismele și bacteriile dăunătoare, previne degradarea țesuturilor. Prin urmare, este destul de des utilizat pentru tratarea diferitelor boli virale respiratorii. Experții sfătuiesc să mănânce regulat lămâie, precum și să faci gargară în gât cu suc de lămâie, de exemplu, pentru dureri în gât.
În plus, în perioada de răceli și gripă, lămâia trebuie consumată ca măsură preventivă, precum și adăugată la ceai. Beneficiul utilizării acestor citrice este aportul unei cantități mari de vitamina C în organism, care ajută la întărirea sistemului imunitar și la mobilizarea resurselor interne ale organismului pentru combaterea posibilelor boli.
Lămâia este un aliment cu conținut scăzut de calorii. În plus, conține o cantitate mare de fibre și pectină. Aceste substanțe pot provoca un efect laxativ și pot elibera corpul uman de constipație. Sunt cunoscute și beneficiile dietetice ale ceaiului de lămâie, care, datorită proprietăților sale diuretice, curăță corpul de toxine și toxine, fiind în același timp un tonic puternic.
Fierul, care face parte din lămâie, ajută la creșterea globulelor roșii din sânge (eritrocite), iar potasiul întărește pereții vaselor de sânge, stabilizează tensiunea arterială și normalizează funcționarea inimii. De aceea, medicii prescriu acest fruct sau sucul acestuia persoanelor cu anemie și creșteri bruște de presiune. Există multe modalități de a folosi sucul de lămâie pentru boli ale dinților și gingiilor, dintre care principalele sunt curățarea acestora și clătirea gurii cu suc de citrice.
Tratamentul regulat al pielii cu suc de lămâie este considerat un remediu eficient pentru pistrui și acnee.
Citricele sunt folosite și în cosmetologie. Adăugând suc de lămâie la măștile de față, vă puteți albi pielea pentru un aspect mai proaspăt. Trebuie adăugat că lămâia este un bun profilactic împotriva îmbătrânirii celulelor pielii.
