În lunile de iarnă, rodia se vinde aproape peste tot, iar mulți nu își refuză plăcerea de a savura semințele dulci și acre ale acestui fruct. Pe lângă faptul că rodia are un gust și o aromă unice, utilizarea acestui fruct are un efect benefic asupra întregului corp.
Rodia conține aproape toate vitaminele și oligoelementele care contribuie la buna funcționare a întregului corp.
Compoziția de rodie conține 15 aminoacizi, dintre care 6 se găsesc doar în produsele din carne și care sunt extrem de importante pentru organism. Pe lângă aminoacizi, rodia conține o cantitate imensă de vitamina C, care este un puternic antioxidant care întărește sistemul imunitar, previne dezvoltarea neoplasmelor și încetinește procesul de îmbătrânire. Vitaminele B conținute în acest fruct îmbunătățesc funcționarea sistemului nervos, întăresc vasele de sânge și îmbunătățesc compoziția sângelui. Dintre oligoelementele conținute în făt, se poate remarca fierul - ajută la creșterea hemoglobinei. Iodul contribuie la buna funcționare a glandei tiroide și are un efect benefic asupra sistemului imunitar, calciul, care are un efect pozitiv asupra sistemului osos. O rodie indispensabilă pentru cei care își monitorizează greutatea. Având un conținut scăzut de calorii, aproximativ 80 kilocalorii la 100 g, rodia oferă o lungă senzație de sațietate, accelerează metabolismul și îmbogățește corpul cu vitaminele și microelementele necesare. Consumul de semințe de rodie vă permite să uitați de hipertensiune, scăderea nivelului de glucoză din sânge și îmbunătățirea funcției intestinului. Un decoct de piei de rodie cu adaos de o cantitate mică de miere este excelent pentru diaree. Puțină lume știe că sucul de rodie conține mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
În perioadele dureroase, se recomandă consumul de semințe de rodie împreună cu semințele, acest lucru va ajuta la reducerea disconfortului. S-a demonstrat că substanțele din rodie împiedică dezvoltarea cancerului de sân. În cantități rezonabile, rodia este utilă femeilor însărcinate, deoarece stimulează sistemul imunitar și previne dezvoltarea diferitelor boli virale și infecțioase. Adesea, viitoarele mame suferă de animație, o rodie va ajuta să facă față acestei nenorociri. Datorită efectului său diuretic ușor, rodia ajută să facă față umflăturilor. Acrețea prezentă în boabele de rodii chiar coapte ajută să facă față atacurilor de toxicoză.
În ciuda beneficiilor evidente, există câteva contraindicații pentru utilizarea rodiei:
- boli de stomac cu aciditate mare;
- constipație frecventă sau hemoroizi;
- prezența unei alergii de etiologie necunoscută;
- în timpul alăptării, rodiile trebuie consumate cu precauție.
