Terci de gris este un produs dietetic minunat. Puteți adăuga sare, zahăr, lapte, unt sau gem în gri, fiert în apă, după gust. Se recomandă să consumați griș în timpul perioadei de recuperare după operație și când corpul este epuizat.
Este necesar
-
- Terci de gris pe apă cu afine
- 500 ml apă;
- 100 g gris;
- 100 g afine congelate;
- 2 linguri zahar brun;
- 20 g unt.
- Terci de gris pe apă cu morcovi
- 2 linguri griş;
- 1 pahar de apă;
- 1 morcov mediu;
- 2 lingurițe Sahara;
- 2 lingurițe unt.
- Terci de gris pe apă cu fructe
- 250 ml apă;
- 1/2 cana gris
- 1 lingură Sahara;
- 100 g unt;
- 400 g compot de cireșe;
- 400 g compot de caise.
Instrucțiuni
Pasul 1
Înainte de a fierbe grișul în apă, purificați mai întâi apa. Apa trebuie filtrată, dar este mai bine să o cumpărați într-o sticlă. Este potrivit pentru gătit terci de gris. Orice altul va oferi un gust neplăcut și, bineînțeles, nu vă veți putea bucura de el.
Pasul 2
Terci de gris pe apă cu afine
Se fierbe apa într-o cratiță, se adaugă zahăr. Se toarnă grișul într-un jet subțire, amestecând continuu. Adăugați fructe de pădure fără dezghețare. Acoperiți tigaia cu un capac, lăsați-o la infuzat 5 minute, adăugați o bucată de unt. Serviți griul fierbinte.
Pasul 3
Terci de gris pe apă cu morcovi
Spălați și curățați morcovii, radeți pe o răzătoare fină. Încălziți 1 linguriță într-o cratiță. unt, pune morcovi, adaugă zahăr. Se fierbe la foc mic timp de 5 minute. Apoi turnați apă fierbinte într-o cratiță. Adăugați încet grisul și gătiți timp de 4 minute, amestecând ocazional pentru a evita aglomerarea. Condimentați terciul cu unt și serviți.
Pasul 4
Terci de gris pe apă cu fructe
Se toarnă siropul de compot într-o cratiță, se adaugă apă și se fierbe. Se toarnă grișul într-o cratiță într-un jet subțire, se amestecă. Gatiti jumatate de minut la foc mediu. Adăugați zahăr, unt și fructe din compot în terciul finit. Se amestecă totul și se așază pe farfurii.
