Aproape toată lumea știe că ceaiul negru, verde sau din plante este bun pentru sănătatea noastră. Această băutură revigorantă, care potolește setea, întărește inima și stimulează creierul. Dar există și dezavantaje ale băuturii acestei băuturi aromate.
Acidul oxalic aduce principalul rău organismului. Conținutul său într-o ceașcă de ceai este de 4 ori mai mare decât necesarul zilnic al organismului. O cantitate mare din acest acid poate provoca o senzație de arsură în zona stomacului, deoarece corodează membrana mucoasă.
Persoanele care beau mai mult de 5 căni de ceai negru puternic pe zi sunt expuse riscului de probleme digestive. Ceaiul poate provoca pietre la rinichi deoarece conține oxalați, care leagă în continuare calciu și alte substanțe chimice.
Consumatorii puternici de ceai ar trebui să fie conștienți că riscă să-și distrugă oasele și să-și piardă dinții. Și este că ceaiul preparat abrupt conține fluor, care în concentrație mare duce la fluoroză scheletică.
Cel mai util este ceaiul alb. La urma urmei, frunzele sale sunt colectate printre primele. Planta nu are timp să acumuleze metale grele și alte toxine.
Anumite tipuri de ceaiuri din plante conțin și toxine. Pentru un adult, acestea sunt practic inofensive. Dar femeile însărcinate trebuie să-și reducă consumul de ceai.
- Nu bea niciodată ceai prea fierbinte. Acest lucru poate provoca sângerări nazale. În plus, dacă vă răsfățați cu apă clocotită toată viața, puteți face cancer esofagian.
- Nu beți ceai în timp ce mâncați. Este mai bine să consumați această băutură la o jumătate de oră după masă. În caz contrar, fierul ingerat cu alimente în organism nu va putea fi asimilat calitativ.
- Nu folosiți în exces ceaiul de seară, poate provoca simptome de insomnie. Cel mai bine este să preparați mușețel seara sau să faceți un ceai verde ușor de iasomie.
