Una dintre cele mai simple modalități de a nu câștiga calorii în plus, în timp ce obțineți în continuare nutrienții necesari corpului nostru, este să folosiți sucuri. Iată 5 sucuri sănătoase de slăbire pentru a vă ajuta să vărsați kilogramele în plus.
Instrucțiuni
Pasul 1
Suc de lămâie
Dacă te duci să slăbești cu ajutorul sucurilor, atunci lămâile trebuie să fie în frigider. Consumul de suc de lămâie pe stomacul gol dimineața ajută la curățarea și detoxifierea organismului, accelerând astfel procesul de slăbire.
Pasul 2
Suc de morcovi
Sucul de morcovi conține cantități mari de calciu, potasiu, magneziu și caroten. În plus, sucul este bogat în vitaminele A, C, K și vitaminele B. Sucul conține, de asemenea, mulți antioxidanți care cresc rata metabolică și cresc imunitatea împotriva infecțiilor și bolilor obișnuite.
Pasul 3
Suc de sfeclă
În timp ce sucul de sfeclă roșie poate să nu fie foarte popular, este unul dintre cele mai sănătoase sucuri disponibile. Conține vitaminele A, B6, B12, C, D, E, K, precum și calciu, potasiu, fier, fosfor, zinc, magneziu și fibre dietetice. Vitaminele și fibrele ajută organismul să detoxifice și să detoxifice organismul pentru a ajuta la procesul de slăbire.
Pasul 4
Suc de agrișă
Este posibil ca sucul de agrișă să nu aibă un gust bun, dar dacă căutați vitamina C, acesta este cel mai bun pariu. Agrișa este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C. La rândul său, ajută la creșterea ratei metabolice și la reducerea acumulării de grăsime corporală.
Pasul 5
Suc de pepene verde
Sucul de pepene verde este ideal pentru pierderea in greutate. Datorită conținutului său ridicat de electroliți, vitamine și minerale, sucul de pepene verde vă va ajuta să pierdeți în greutate fără să pierdeți energie și să vă simțiți slabi.
