În ultimii ani, popularitatea unui stil de viață sănătos a crescut semnificativ. Din ce în ce mai mult, oamenii refuză să-și potolească setea cu Coca-Cola dăunătoare și alte băuturi carbogazoase dulci pe timp cald, alegând Ice Tea - ceai cu gheață. Cu toate acestea, utilitatea sa este, de asemenea, discutabilă.
Băuturile cu zahăr într-adevăr nu îți potolește setea în căldură, ci doar măresc concentrația de glucoză din sânge. Împreună cu ei, o mulțime de substanțe nocive intră în organism. De aceea, mulți oameni optează pentru așa-numitele „ceaiuri cu gheață”, care la prima vedere pot părea o alternativă sănătoasă la sifon.
Ice Tea sunt băuturi care se vând, de asemenea, răcite în aproape toate tarabele alimentare și punctele de vânzare cu amănuntul. Sunt de fapt mai sănătoși decât sifonul zaharat cu coloranți, dar semnificativ mai dăunător decât ceaiul natural de casă. Vedem adesea fotografii cu sticle luminoase și colorate cu ceai răcit în reclame, iar producătorii susțin că băuturile lor sunt un adevărat depozit de substanțe utile din frunzele de ceai, combinate cu proprietăți excelente de răcire.
Ceaiurile naturale conțin o cantitate record de vitamine, antioxidanți, minerale, oligoelemente și uleiuri esențiale. Toate acestea au un efect general de întărire asupra corpului uman, dar acest lucru se întâmplă numai dacă ceaiul se bea proaspăt. În China, a existat într-adevăr o tradiție de a răci băutura și de a o bea răcită, dar acest lucru nu anulează încă regulile de prospețime. Pot fi conservate substanțe utile într-o băutură care este îmbuteliată în condiții de fabrică și apoi depozitată mult timp în depozite și în magazine, dacă vitaminele sunt oxidate în decurs de 30 de minute de la prepararea ceaiului? Se știe că chiar și ceaiul foarte fermentat, care este depozitat în formă uscată ani de zile, ar trebui să fie băut imediat după preparare.
Ceaiul de gheață standard al majorității producătorilor include apă potabilă purificată, precum și extract de ceai, culoare, aromă, zaharoză. Se crede că ceaiurile cu gheață de înaltă calitate nu ar trebui să conțină nici conservanți, nici arome, nici culori artificiale, dar practic nu există astfel de produse pe piață. De aceea, nutriționiștii îndeamnă să nu abuzeze de astfel de băuturi: sunt mai sănătoase decât Coca-Cola, dar până la urmă sunt apă obișnuită îndulcită. Este mult mai sănătos să-ți potolești setea cu ceai verde adevărat.
