Cafeaua verde cu ghimbir a câștigat recent din ce în ce mai multă popularitate în rândul femeilor care se străduiesc să obțină o siluetă perfectă. Această băutură contribuie nu numai la descompunerea rapidă a grăsimilor, ci și accelerează metabolismul, elimină toxinele și toxinele din organism, reduce foamea și îmbunătățește starea de spirit.
Cafeaua verde este 100% naturală. Nu este supus prăjirii și alte prelucrări, prin urmare conține o cantitate mare de vitamine și antioxidanți benefici. Boabele de cafea de culoare bej-verzui nu numai că contribuie la arderea rapidă a grăsimilor în organism, dar sunt și o sursă valoroasă de acid clorogenic, care are un efect benefic asupra producției de insulină suficientă. Datorită acestei proprietăți, cafeaua verde normalizează nivelul zahărului din sânge, îmbunătățește metabolismul și, de asemenea, transformă grăsimile în energie.
Acidul clorogenic are un efect laxativ, ajută la curățarea organismului și îndepărtarea toxinelor, care este atât de necesară atunci când pierdeți în greutate.
Ghimbirul este un condiment antic sănătos folosit adesea în bucătăria asiatică și indiană. Este folosit nu numai ca condiment, ci și în scopuri medicale și cosmetice. Rădăcina de ghimbir este bogată în aminoacizi esențiali și oligoelemente. Conține potasiu, magneziu, calciu, zinc, fier, fosfor, precum și vitaminele C, B1, B2, A. Substanțele conținute în compoziția sa ajută la întărirea sistemului imunitar, distrug microorganismele dăunătoare și îmbunătățesc digestia.
Astăzi, rădăcina de ghimbir poate fi cumpărată sub orice formă: rizom întreg, în ciocolată sau zahăr, măcinat sub formă de pulbere, ca parte a cafelei sau a ceaiului.
Puteți prepara cu ușurință cafea verde cu ghimbir acasă. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de:
- 250 ml apă;
- rădăcină medie de ghimbir;
- o lingură de boabe de cafea verde.
Folosiți un râșniță de cafea pentru a măcina boabele de cafea într-o stare pudră. Apoi curățați rădăcina de ghimbir și radeți-o pe o răzătoare grosieră sau tăiați-o mărunt.
Nu înlocuiți boabele cu cafea instant. De asemenea, este mai bine să nu cumpărați băuturi gata preparate cu ghimbir, deoarece pot conține alți aditivi chimici.
Este mai bine să folosiți un turc pentru prepararea cafelei, dar îl puteți înlocui și cu o cratiță mică. Aduceți apa la fierbere, apoi adăugați ghimbirul ras și amestecați. Se toarnă cafeaua măcinată în apă cu ghimbir și se fierbe la foc mic. Insistați băutura sub un capac închis timp de 5 minute. Menta sau scorțișoara pot fi adăugate pentru a spori aroma. Cafeaua cu ghimbir este gata!
Este mai bine să începeți să luați această băutură cu o jumătate de pahar, aducând treptat doza la întreg. Poate fi consumat rece sau fierbinte cu 20-30 de minute înainte de mese. Pentru rezultate bune, beți 3-5 căni de cafea pe zi. Creșterea diurnei nu are sens pentru că procesul de ardere a grăsimilor nu va fi accelerat de aceasta.
Cafeaua verde cu ghimbir este considerată un remediu eficient în lupta împotriva kilogramelor în plus. Ameliorează bine senzația de foame, revigorează și tonifică. Pe lângă proprietățile de ardere a grăsimilor, băutura cu ghimbir-cafea are un efect de întinerire și elimină celulita. Dar în lupta împotriva grăsimii corporale, consumul de cafea singur nu este suficient. O dietă sănătoasă și o serie de exerciții fizice vor fi un bun adaos la aceasta.
