Femeile care au copii caută mereu noi modalități de a-și hrăni bebelușul gustos și sănătos. Înghețata este deosebit de populară vara. Gustul său este familiar tuturor încă din copilărie. Acum există incredibil de multe moduri de a-l găti! Principalul lucru este că desertul nu este doar gustos, ci și sănătos!
Este necesar
- - blender;
- - boluri pentru amestecare 4 buc;
- - forme pentru congelare;
- - chefir 1 l;
- - zahăr sau fructoză 4 lingurițe;
- - banana 1 buc;
- - căpșuni 4 buc;
- - piersica 1 buc;
- - cacao 2 lingurițe.
Instrucțiuni
Pasul 1
Puneți fructele și cacao separat în boluri. Curățați banana, clătiți bine căpșunile și piersicile sub apă rece.
Pasul 2
Umpleți fiecare castron cu chefir fiert în părți egale și adăugați zahăr sau fructoză. Atunci avem nevoie de un blender. Cu ajutorul său, realizăm o masă omogenă în fiecare castron.
Pasul 3
Din fiecare castron turnăm masa rezultată în forme de înghețată și o trimitem la congelator timp de 60 de minute!
