Fiecare mamă adoră să-și răsfețe copiii cu ceva gustos. Dar este important ca delicatețea să fie nu numai gustoasă, ci și sănătoasă. Această rețetă explică cum să faceți un tratament folosind ingrediente naturale. Aceste bomboane sunt combinația perfectă de bunătate și plăcere.
Este necesar
- - linte 150 g;
- - semințe de floarea soarelui curățate - 40 g;
- - nuci - 100 g;
- - curmale - 200 g;
- - pudră de cacao (2 linguri. l.);
- - semințe de susan (2 linguri) după gust;
- - zahăr brun (1 lingură. l.), opțional;
- - fulgi de cocos (3-4 linguri. l.);
- - niște fulgi de cacao și nucă de cocos pentru stropire.
Instrucțiuni
Pasul 1
Înmuiați curmalele în apă rece timp de aproximativ o oră.
Pasul 2
Se fierb linte, se răcește și se pasează cu o furculiță până la piure.
Pasul 3
Se toarnă semințe și nuci într-o tigaie uscată și preîncălzită, se prăjește timp de 8 minute, amestecând regulat.
Pasul 4
Apoi folosiți un blender sau o presă de usturoi pentru a măcina semințele prăjite și nucile.
Pasul 5
Tăiați și curmale uscate și decojite.
Pasul 6
Transferați totul într-un castron și amestecați bine, adăugând puțină cacao.
Pasul 7
Formați bile din masa rezultată, presărați cu nucă de cocos și pudră de cacao. Pune delicatetea rezultată în frigider până se întărește complet, timp de aproximativ 2-3 ore
