Caserolă delicioasă și sănătoasă pentru întreaga familie care vă va uimi prin tandrețea și gustul său. Acest fel de mâncare este potrivit pentru fetele care își monitorizează cu atenție silueta, deoarece creveții sunt un produs cu foarte puține calorii și sunt minunați pentru mesele dietetice.
Este necesar
- - 125 g orez;
- - 1 dovlecei;
- - 1 ardei gras dulce;
- - 1 morcov;
- - 2 cepe mijlocii;
- - 1 lingură ulei vegetal;
- - 100 g creveți fierți curățați;
- - 2 brânză procesată;
- - 4 lucruri. ouă de pui;
- - 1 lingura faina de grau;
- - Sarat la gust.
Instrucțiuni
Pasul 1
Fierbeți mai întâi orezul. Se prăjește ceapa într-o tigaie până se rumeneste. Tocăm creveții mărunt și adăugați-i la orez. Se amestecă totul bine.
Pasul 2
Legumele trebuie spălate și curățate, apoi frecate pe o răzătoare grosieră. Se amestecă ouăle cu făină, se freacă cașul și se adaugă acolo. Sare totul după gust și amestecă.
Pasul 3
Este mai bine să gătiți caserola într-un aragaz lent, pentru aceasta, ungeți vasul cu ulei și puneți morcovii pe fund într-un strat uniform, dovleceii pe el și ultimul strat de piper. Se toarnă jumătate din umplutură și se aplatizează.
Pasul 4
Puneți un strat de orez cu creveți și umpleți totul cu umplutură și neteziți. Puneți multicookerul în modul de coacere timp de 45 de minute. Caserola este gata, poftă bună.
