Tonul conservat este un produs gustos și sănătos care poate fi folosit pentru a face salate delicioase. Sunt potrivite atât pentru o cină obișnuită de familie, cât și pentru ocazii speciale.
Salată rapidă cu piper și ou
Se fierb 4 oua, se racesc, se curata si se toaca marunt. Scoateți semințele din ardei grași, clătiți-le în apă curentă și tăiați-le cubulețe sau felii. Combinați ouăle și ardeii tăiați cu conservele de ton și condimentați cu maioneză. Se condimentează cu sare după gust. Ornează salata pregătită cu ierburi proaspete. Acest fel de mâncare vă va lua puțin timp să pregătiți, dar rezultatul va uimi toate așteptările.
Salata de avocado
Spălați avocado copt în apă curentă, uscați și tăiați în două jumătăți egale. Se scoate osul, se separă pulpa cu o lingură și se toacă mărunt. Puneți conservele de ton, pulpa de avocado și castraveții proaspeți, tăiați în fâșii subțiri, într-un castron de salată. Treceți un cățel de usturoi printr-o presă și adăugați la restul ingredientelor. Condimentați salata cu maioneză și amestecați.
Salată de ton fără maioneză
Clătiți frunzele proaspete de salată verde în apă curentă, uscați-le și rupeți-le în bucăți mici cu mâinile. Puneți-le într-un castron de salată, adăugați conserve de ton și piper după gust. Tocam ceapa si oul fiert. Puneți ingredientele într-un bol de salată, adăugați 50 g de măsline fără sâmburi și amestecați. Condimentați salata cu un amestec de oțet și ulei de măsline.
