Porumbul conține vitamine și minerale necesare unei persoane. Este util pentru adulți și copii. Ajută la curățarea organismului de toxinele acumulate, normalizează nivelul zahărului din sânge, întărește țesutul muscular.
Știulete proaspete de porumb sunt bune vara, în timp ce conservele de porumb înlocuiesc sezonul rece. Are un gust la fel de bun și își păstrează majoritatea proprietăților benefice.
Salate cu conserve de porumb și legume
În diverse salate, legumele completează aroma porumbului. Înainte de a folosi conserve, deschideți borcanul și transferați fasolea într-o sită pentru a scurge lichidul. Faceți cea mai simplă gustare de vară. Transferați 200 g de porumb într-un castron de salată. Spălați 2 roșii și un castravete. Tăiați roșiile felii mici și transferați-le într-o farfurie. Tăiați castraveții în cuburi largi și trimiteți-le la roșii. Curățați ceapa medie și tăiați-o în jumătăți subțiri. Dacă nu îți place gustul picant al cepei, nu le pune într-o salată.
Spălați o grămadă de ierburi proaspete, cum ar fi pătrunjel, mărar sau busuioc și tocați-o. Se amestecă toate legumele, se adaugă sare după gust. Pentru cei care nu țin evidența caloriilor, îmbracă salata cu maioneză cu orice conținut de grăsime. Pentru o masă ușoară, turnați ulei de măsline în legume sau suc de lămâie. Nu adăugați mult pansament, legumele nu absorb bine grăsimile.
O salată simplă și rapidă poate fi făcută cu conserve de porumb, crutoane, conserve de ciuperci și fasole. Transferați 200 g de porumb, fasole și ciuperci într-o sită pentru a stiva marinada. Folosiți orice ciuperci. Dacă sunt mari, tăiați-le în bucăți mai mici. Transferați ingredientele într-un castron adânc. Cumpărați crutoane cu gust neutru, cum ar fi ciupercile. Le poți face acasă. Se amestecă 100 g crutoane cu legume. Condimentați salata cu maioneză și serviți imediat până când produsul pentru pâine este înmuiat. Păstrați orice resturi de salate în frigider sau mai bine gătiți o dată.
Salate cu conserve de porumb și produse din carne
Salate delicioase și mai satisfăcătoare cu conservă de porumb și carne. Strângeți 200 g de boabe din suc. Se toarnă 150 g file de pui crud cu apă rece, se adaugă un praf de sare și o frunză de dafin. Gatiti la foc mic timp de 30 de minute. Se fierb 4 ouă în paralel. Tăiați fileul, ouăle, morcovii mari curățați și 100 g de brânză în cuburi de 1 cm lățime. Folosiți brânză tare. Condimentați salata cu maioneză după gust. Pentru iubitorii de mâncare picantă, adăugați o ceapă mică, curățată și tăiată în pătrate, la o gustare. Păstrați salata într-un loc răcoros nu mai mult de o zi.
Salată de porumb și cârnați fierți rapid și ușor de făcut. Se fierb 2 ouă. Puneți 150 g de porumb într-o sită, în timp ce lichidul se scurge, tăiați 200 g de cârnați fierți, un castravete mic și ouă răcite în cuburi mici. Adăugați ierburi proaspete tocate și porumb în alimente. Condimentați salata cu maioneză. Puneți restul gustării în frigider.
Salatele de porumb conservate se prepară rapid și ușor, în timp ce alte alimente completează bine aroma acestor cereale.
