Kiwi este un fruct exotic care poate fi totuși găsit în orice supermarket important. Cu toate acestea, cererea consumatorilor de kiwi este rar întâlnită. Între timp, este un fruct incredibil de sănătos pentru organism, care poate fi consumat în diferite moduri.
cuvânt înainte
Kiwi este rodul unei plante cultivate din genul Actinidia. Planta în sine este o viță mare asemănătoare copacilor originară din China. De aceea, kiwi are un al doilea nume - „agrișa chineză”. Kiwi și-a primit numele datorită asemănării cu pasărea cu același nume.
Proprietăți utile ale kiwi
Acest fruct exotic este bogat în vitamine. Pe lângă vitaminele din grupele A, B, C, D, E, kiwi conține acid folic, fibre, zahăr, pectine.
Kiwi este bogat în potasiu. Acest lucru îl face un fruct aproape indispensabil pentru pacienții hipertensivi: potasiul este cunoscut pentru scăderea tensiunii arteriale.
Doar 1 fruct din acest fruct exotic poate da corpului uman o necesitate zilnică de vitamina C. Având în vedere că kiwi conține magneziu, vitamina C conținută în acest fruct va fi bună și pentru inimă.
Kiwi ajută la ameliorarea greutății din stomac, ajută la eliminarea colesterolului mai repede. Poate fi consumat de persoanele care suferă de cancer.
O altă abilitate minunată a kiwi este îndepărtarea sărurilor din corp. Acest lucru previne formarea pietrelor la rinichi. Deoarece acest fruct are un conținut scăzut de zahăr, acesta poate fi consumat în siguranță de persoanele cu diabet.
Kiwi conține o mulțime de enzime care ajută la arderea mai rapidă a grăsimilor. În plus, este în sine un produs dietetic.
Metoda de utilizare
Kiwi poate fi decojit și consumat proaspăt. Din acest fruct se poate face gem sau jeleu. Acest fruct poate fi folosit în salate sau plăcinte și poate fi adăugat la carne. Într-un cuvânt, acesta nu este doar un fruct uimitor cu o multitudine de proprietăți utile, ci și o abundență de metode de gătit.
Rău de la kiwi
Când utilizați orice produs, trebuie să respectați măsura. Același lucru este valabil și pentru kiwi. Dintre efectele secundare care pot apărea, merită menționată o reacție alergică, însoțită de scurtarea respirației astmatice, umflarea limbii și dermatoza faringelui.
Kiwi nu trebuie consumat de persoanele care suferă de gastrită cu aciditate crescută a sucului gastric, precum și de pacienții cărora le-a fost diagnosticat un ulcer de stomac. Datorită abundenței apei din kiwi, aceasta nu trebuie consumată de persoanele cu boli de rinichi. Efectul laxativ al kiwi îl face inacceptabil pentru pacienții cu intoxicații alimentare.
