Preferințele gustative depind nu numai de caracteristicile individuale, dar, uneori, sunt cauzate de lipsa unor substanțe importante din organism. După ce am analizat poftele pentru anumite produse, se poate înțelege de ce are nevoie o persoană atât de disperată.
O nevoie crescută de sare se exprimă prin faptul că mâncarea pare să fie nesărată. O persoană se bazează pe alimente cu un conținut ridicat al acestui element. Alege produsele conservate, adaugă constant sare preparatelor gata preparate. Problema poate sta în aportul insuficient de lichide. Pentru a acumula umezeală în corp, creierul trimite un semnal. Sarea reține apa, deci există pofta de tot ceea ce este sărat. Prin creșterea cantității de lichid pe care o bei, poți normaliza situația.
Pofta de alimente picante și condimentate poate indica indirect o problemă circulatorie, tensiunea arterială scăzută. Ardeiul irită papilele gustative, crește circulația sângelui. După ce a gustat alimente picante, o persoană se simte mai veselă.
Sunt mulți oameni cu un dinte dulce. O dorință crescută de dulciuri indică faptul că creierului îi lipsește glucoza, iar corpul se confruntă cu o lipsă de energie. Persoana poate urma o dietă foarte restrictivă. Iar poftele de ciocolată indică depresie latentă. Se știe că acest produs conține hormonul bucuriei. Dulciurile nocive pot fi înlocuite cu deserturi create chiar de natură: banane, curmale, fructe uscate, smochine, miere.
Pofta de alimente acide (lămâie, afine, măcriș) poate fi rezultatul unor probleme precum lipsa vitaminei C, consumul de alimente prea grase (într-un mediu acid, grăsimile se descompun mai repede) și pot indica, de asemenea, gastrită cu aciditate.
Când organismului îi lipsește calciul, dorința de a mânca produse lactate (brânză de vaci, brânză tare, lapte) va crește. Și, de asemenea, pofta de produse lactate fermentate poate apărea cu unele probleme cu microflora intestinală.
Pofta de pâine, produse de patiserie proaspete poate semnala lipsa de carbohidrați și azot. Pâinea cu cereale poate fi înlocuită cu pâinea obișnuită. Adăugați o varietate de cereale în dietă.
Pofta de băuturi care conțin cofeină poate apărea cu insomnie prelungită, sindrom de oboseală cronică și distonie vasculară. De asemenea, dorința de a consuma cantități mari de cafea poate indica o lipsă de sulf și fosfor. Apoi, trebuie să includeți peștele de mare în dietă.
Dorința de a consuma o cantitate mare de cârnați, cârnați industriali vorbește despre o lipsă de grăsimi în dieta zilnică. Trebuie să vă revizuiți dieta, să adăugați surse de proteine (ouă, carne, pește, organe).
