Această rețetă simplă smoothie verde este ideală pentru curățarea corpului și completarea vitaminelor și nutrienților. Un pahar din această băutură în loc de micul dejun vă va oferi un impuls de energie pentru întreaga zi.
Este necesar
- - 310 ml suc de ananas;
- - suc dintr-un sfert de lămâie;
- - o mână de frunze proaspete de spanac;
- - o linguriță de rădăcină de ghimbir rasă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Se toarnă suc de ananas în vasul blenderului.
Pasul 2
Strângeți suc de lămâie. Asigurați-vă că în blender nu pătrund semințe de lămâie.
Pasul 3
Trimitem o mână de frunze de spanac în castron, care nu sunt doar o sursă de vitamine și microelemente utile, ci fac și piureuri de o frumoasă culoare smarald. Bateți bine toate ingredientele.
Pasul 4
În cele din urmă, adăugați ghimbir, măcinați din nou totul și turnați smoothie-ul în pahare. Este recomandat să beți această băutură imediat după preparare!
