Este greu de imaginat o vacanță în familie fără desert. La urma urmei, dulciurile aduc bucurie, pozitiv și bună dispoziție. În multe case, fructele fac parte integrantă din masa festivă. Dar de ce să nu diversificăm puțin modul în care sunt prezentate? Dacă doriți ca desertul dvs. să fie atât gustos, cât și sănătos, încercați să faceți o salată de fructe spectaculoasă și foarte simplă cu iaurt. O astfel de delicatesă va încânta cu siguranță atât copiii, cât și adulții.
Este necesar
- - Mandarine - 3 buc.;
- - Banana - 0,5 buc.;
- - Kiwi - 2 buc.;
- - Apple - 1 buc.;
- - Mango - 1 buc. mic sau ananas - 2 inele;
- - semințe de rodie - câteva mână;
- - Iaurt (orice) - 200 ml.
Instrucțiuni
Pasul 1
Scoateți pielea din kiwi și tăiați-o în cuburi sau bucăți triunghiulare. Curățați și semănați mărul, tăiat în felii subțiri, înjumătățindu-le sau tăiați cubulețe.
Pasul 2
Scoateți coaja din banană și mandarină. Tăiați banana în cercuri sau bucăți de orice formă și împărțiți mandarinele în felii și îndepărtați folia de pe ele. Dacă aveți un mango, trebuie să îl dezlipiți cu un cuțit și să-l tăiați în bucăți mici. Dacă este ananas, apoi tăiați 2 inele, tăiați coaja și tăiați-o în cuburi (puteți folosi și conserve de ananas pentru prepararea salatei).
Pasul 3
Puneți toate fructele pregătite (măr, kiwi, banane, mandarine și mango (ananas)) într-un castron mare, adăugați semințe de rodie, turnați în iaurt și amestecați totul bine.
Pasul 4
Salata de fructe gata preparată cu iaurt poate fi așezată în boluri și servită.
