Corpul uman este un sistem natural complex care are un program de auto-curățare și auto-vindecare. Cum se păstrează acest sistem pentru ca programele să funcționeze corect? Subiectul nutriției adecvate este vioi și agil până în prezent.
Subiectul nutriției separate merită o analiză detaliată. Logica este destul de simplă. Produsele alimentare care intră în organism în același timp încep să se dizolve sub influența sucului gastric. Are loc un lanț de reacții chimice și Dumnezeu știe doar care este rezultatul.
Și în rezultatul final, există doar două opțiuni
Prima opțiune
Sănătate slabă, energie scăzută, dureri de cap ca urmare a intoxicației cu alimente, aspect obosit, dezvoltarea diverselor boli și îmbătrânirea timpurie a corpului.
A doua opțiune
Înălțare energică și emoțională, sclipire în ochi, roșeață, piele frumoasă, lipsa excesului de greutate și, cel mai important, o calitate excelentă a vieții.
Alege a doua opțiune și trăiește fericit! Dar pentru aceasta este necesar să ne dăm seama cum să combinăm alimentele corect fără consecințe dezastruoase pentru organism.
Alegerea corectă a produselor
Se acordă preferință produselor de origine vegetală, naturale, neprelucrate. O mulțime de produse modificate genetic sunt acum oferite, acest lucru trebuie de asemenea luat în considerare și evitat. Este recomandabil să se excludă din zahăr, grăsimi combinate, făină de grâu alb și produse.
Oferiți multă verdeață corpului, deoarece conține toate oligoelementele necesare corpului uman. Apropo, un pahar de iaurt cu o grămadă tocată de verdeață este foarte satisfăcător dimineața și, în ceea ce privește efectul său asupra corpului, înlocuiește un pahar de suc natural. Toate cele de mai sus stau la baza unei surse de alimentare separate.
Pentru a mânca separat, trebuie să respectați două reguli.
Mănâncă proteine și carbohidrați separat.
Monitorizați echilibrul acido-bazic din corp.
Pentru aceasta trebuie să știți
Carnea, ouăle și peștele sunt alimente proteice care necesită un mediu acid pentru procesare; se procesează 2-3 ore; în timp ce luați, reduceți cantitatea de lichid și zahăr.
Legumele, pâinea, cartofii, pastele sunt carbohidrați; procesat într-un mediu alcalin timp de 1-2 ore; nu consumați zahăr în timp ce luați.
Raportul dintre proteinele și carbohidrații pentru echilibrul echilibrului acido-bazic ar trebui să fie în proporție de aproximativ 2 porții de proteine pentru 3 porții de carbohidrați.
