Pepenele galben provoacă multe controverse în rândul nutriționiștilor. Unii dintre ei sunt siguri că utilizarea frecventă a acestei fructe de pădure delicioase reprezintă un adevărat pericol pentru sănătate. Cu toate acestea, oamenii sunt obișnuiți să întâmpine în mod constant tot felul de interdicții și sunt departe de a fi întotdeauna justificate. Care sunt beneficiile pepenelui galben și cum ar trebui să fie consumat pentru a nu vă răni corpul.
Pepenele galben este foarte bogat în fibre și procesul digestiei sale nu are loc în stomac, ci în intestine. Se pare că, dacă ați luat un prânz consistent și ați mâncat un pepene suculent pentru desert, atunci acesta, împreună cu restul produselor, rămâne în stomac, de unde începe procesul de fermentare. Acest lucru poate provoca dureri abdominale, greață, flatulență și chiar vărsături.
Pepenele galben poate provoca, de asemenea, tulburări severe de stomac atunci când este combinat cu miere, lapte și alcool.
Cum se mănâncă pepene galben
Această boabe delicioase ar trebui consumată separat de alte produse, fără a bea nimic. După pepene galben, cel mai bine este să vă abțineți complet de la orice mâncare timp de aproximativ două ore. Ar trebui să-i acordați timp pentru a digera, astfel încât să nu aveți o supărare gravă a tractului gastro-intestinal.
Acest produs are un efect laxativ în forma sa pură, motiv pentru care pepenele galben este adesea recomandat pentru curățarea intestinului. Unii experți oferă chiar și o dietă specială de curățare a pepenelui, care va ajuta la combaterea eficientă a excesului de greutate, dar trebuie amintit că este categoric imposibil să adere la o astfel de dietă mai mult de o săptămână - puteți perturba microflora stomacului și a intestinelor.
Cine este contraindicat în pepene galben?
Cu diabetul zaharat, ulcerul gastric și ulcerul duodenal, pepenele galben este contraindicat. Pepenele trebuie, de asemenea, aruncat în timpul alăptării, deoarece bebelușul poate avea stomacul supărat.
