O astfel de salată poate fi atribuită vitaminei, deoarece conține legume și cereale, care conțin multe substanțe utile. Și, de asemenea, îmbunătățește perfect digestia, se potrivește bine cu preparatele din pește și carne și pur și simplu are un gust neobișnuit, plăcut.
Este necesar
- - 100 g morcovi;
- - 1 lingură. o lingură de boabe de grâu încolțite;
- - 250 g de salată verde mix;
- - 3 linguri. linguri de ulei de porumb;
- - 2 lingurite de sos de soia;
- - 2 lingurite de miere;
- - 1 linguriță de muștar Dijon.
Instrucțiuni
Pasul 1
Clătiți bine grâul încolțit într-o ceașcă de apă, pe care o schimbați de mai multe ori. Apoi uscați-l bine pe o cârpă. Faceți același lucru cu salata verde mix.
Pasul 2
Pregătiți un sos de salată. Se toarnă miere, ulei de porumb și sos de soia într-un castron, se adaugă muștar dojon. Amestecă totul bine.
Pasul 3
Puneți salata verde ruptă într-o ceașcă adâncă, adăugați morcovi și grâu încolțit pe o răzătoare foarte fină. Se toarnă pansamentul pregătit peste tot, se amestecă și se lasă să se amestece timp de 10 minute înainte de servire.
