Grâul încolțit are un puternic efect stimulator; cantitatea de vitamine și antioxidanți din acesta crește dramatic (de zece ori). Și acest neprețuit dar al naturii poate fi ușor pregătit acasă.
Este necesar
- Grâu încolțit cu nuci
- - boabe incoltite - 1 pahar;
- - nuci - 2 - 4 buc;
- - suc de morcovi - 100g sau miere - 1 - 2 linguri;
- - mărar, mentă, balsam de lămâie, pătrunjel - după gust și dorință.
- Amestec de grâu - legume
- - cereale încolțite;
- - morcov;
- - rădăcini de țelină, pătrunjel, păpădie, păstârnac.
- Pentru terci cu cereale încolțite
- - cereale încolțite;
- - lapte;
- - sare;
- - unt;
- - miere sau zahăr.
Instrucțiuni
Pasul 1
Consumul de cereale încolțite este foarte benefic pentru sănătatea ta. Cum să germinați grâul? Clătiți bine boabele în apă curgătoare. Așezați într-un castron de email și turnați astfel încât apa să le acopere doar ușor. În timpul germinării, este necesar să clătiți boabele cel puțin o dată. Acoperiți-le cu o cârpă umedă după clătire. De obicei, nu durează mai mult de o zi pentru germinare. Boabele trebuie să iasă doar ușor (lungimea germinatului nu trebuie să depășească 1 - 1,5 mm). Se toarnă apă clocotită peste ele timp de o jumătate de minut înainte de utilizare. Această măsură va ajuta la prevenirea unei posibile infecții cu boli infecțioase. Cu utilizarea regulată, o îmbunătățire durabilă a sănătății are loc în decurs de 2 săptămâni.
Pasul 2
Grâul încolțit poate fi consumat în diferite moduri. Următoarea metodă este foarte bună și convenabilă: uscați bine boabele și folosiți un râșniță de cafea pentru a-l aduce la starea de pulbere. Păstrați masa rezultată într-un recipient sigilat. Adăugați la cereale sau mâncați separat, turnând apă clocotită în prealabil. Puteți consuma 1-2 linguri de pulbere pe zi.
Pasul 3
Treceți grâul printr-o mașină de tocat carne. Adăugați cereale măcinate. Grâul încolțit are un gust dulce plăcut și poate fi consumat fără nicio prelucrare. Este permis să mănânce nu mai mult de jumătate de pahar de cereale crude pe zi.
Pasul 4
Dr. Schmidt din Suedia oferă o rețetă pentru terci de grâu încolțit. Timp de 20 de ani de muncă experimentală, ea a studiat temeinic proprietățile cerealelor germinate și este încrezătoare că este un „elixir de viață dătător de viață”. Terci de grâu încolțit Spălați cerealele de mai multe ori. Treceți printr-o mașină de tocat carne și umpleți-o cu lapte sau apă fiartă la temperatura camerei într-un raport de 1: 1. Adăugați sare, unt, zahăr sau miere după gust. Amestecul rezultat nu trebuie păstrat sau încălzit. Ar trebui consumat imediat după preparare. Cel mai bine este să înlocuiți micul dejun cu acesta.
Pasul 5
Două rețete de la G. P. Malakhova Grâu încolțit cu nuci Treceți boabele de grâu printr-o mașină de tocat carne. Adăugați suc de morcovi sau miere. Presară cu nuci. Adăugați menta măcinată, pătrunjel, balsam de lămâie sau mărar, dacă doriți.
Pasul 6
Amestec de grâu - legume Treceți printr-o mașină de măcinat boabe încolțite, morcovi proaspeți, rădăcină de țelină, păpădie, pătrunjel, păstârnac etc. Într-un cuvânt, puteți folosi orice plante sălbatice și cultivate utile folosite în alimente. Adăugați miere, amestecați bine
