Aproape 70% dintre oameni sunt apă. După câteva ore petrecute fără o înghițitură de apă, sete se simte și nicio persoană nu poate trăi fără umezeală dătătoare de viață mai mult de trei zile. Apa aduce beneficii neprețuite întregului corp: ajută la saturarea celulelor cu nutrienți, minerale, vitamine. Care este particularitatea acestui lichid și de ce recomandă experții să bea cel puțin un litru și jumătate de apă curată în fiecare zi?
Proprietăți utile ale apei potabile
- Îți urmezi silueta și vrei să arăți atractiv? Bea un pahar cu apă curată înainte de fiecare masă. Cercetările au arătat că îi ajută pe oameni să renunțe la kilogramele în plus în timp ce se simt minunat. În plus, adesea senzația de foame este falsă, puteți înțelege acest lucru după câteva înghițituri de lichid dătător de viață.
- Apa ajută la eliminarea toxinelor și a toxinelor. Îndepărtează substanțele nocive din ficat și rinichi, reduce semnificativ încărcătura asupra acestor organe și, de asemenea, ajută la dizolvarea grăsimilor.
- Dacă de multe ori vă simțiți obosit, începeți să beți zilnic 1,5-2 litri de apă de izvor. Veți începe să simțiți un val de forță și energie. Doriți să îmbunătățiți efectul? Bea apă minerală. Glucidele și sărurile conținute în apa minerală ajută la întărirea sistemului imunitar și la creșterea rezistenței.
- Prin unele cercetări științifice, oamenii de știință au descoperit că consumul de apă pură poate preveni anumite tipuri de cancer. Astfel, cu cât înlocuiți mai des apa simplă cu ceai sau cafea, cu atât mai mari sunt șansele pentru o viață sănătoasă și lungă.
- Lipsa apei din organism cauzează adesea dureri de cap. Dacă suferiți migrenele din când în când, nu înghițiți pastilele imediat. Un pahar de apă potabilă curată vă poate scuti de dureri și greutăți în cap.
De asemenea, este demn de remarcat faptul că fiecare pahar de apă pură pe care îl bei îți îmbunătățește starea de spirit și îți oferă ușurință.
