Nucile cu miere sunt o dulceață orientală uimitor de gustoasă, nu numai foame foarte hrănitoare și perfect satisfăcătoare, ci și foarte utile. Conține oligoelemente importante și vitamine atât de necesare corpului uman. În plus, mierea este un bun conservant și, prin urmare, nucile cu miere pot fi păstrate foarte mult timp.
Un înlocuitor de bomboane sănătos și gustos
Consumul excesiv de zahăr este foarte dăunător sănătății - toți medicii vorbesc despre acest lucru. Prin urmare, utilizarea sa în alimente ar trebui redusă serios. Din fericire, zahărul are un substitut excelent, care nu numai că nu dăunează organismului, ci, dimpotrivă, aduce mari beneficii. Desigur, vorbim despre miere.
Pe lângă gustul său bogat și dulce, mierea are multe alte avantaje față de zahăr. Conține vitamine și minerale atât de necesare corpului uman. Mierea combinată cu nuci este deosebit de utilă și gustoasă. Această delicatesă vindecă corpul și este un excelent înlocuitor pentru dulciuri și bomboane de ciocolată.
De ce este atât de utilă mierea cu nuci?
Mierea conține vitamine B (B2 și B6), acid folic, magneziu, fier, potasiu, iod și multe alte elemente utile. Este foarte hrănitor și ideal dacă aveți nevoie să vă recuperați rapid. Datorită efectului antibacterian, nu va lăsa nucile să se înrăutățească mult timp, iar delicatețea va putea să încânte dinte dulce pentru un an întreg, sau chiar mai mult. În plus, mierea întărește perfect sistemul nervos, reduce efectul stresului asupra corpului și protejează o persoană de boli infecțioase.
Și acum despre nuci. În primul rând, nucile sunt o sursă de acizi grași nesaturați, care sunt considerați mult mai sănătoși decât grăsimile animale. Aproape toate nucile au un efect pozitiv asupra activității creierului, scad nivelul colesterolului și îmbunătățesc funcționarea sistemului cardiovascular.
Cum se pregătește și unde se păstrează amestecul de miere cu nuci
Pentru ca mierea cu nuci să aducă beneficii maxime, toate produsele trebuie alese corect. În primul rând, cel mai bine este să cumperi atât miere, cât și nuci din locuri de încredere și de încredere. În al doilea rând, nucile trebuie să fie curate, fără pete întunecate sau albe la suprafață.
În al treilea rând, atunci când alegeți mierea, trebuie să acordați atenție mirosului. Mierea adevărată are o aromă puternică strălucitoare, în timp ce este diluată cu zahăr nu mai are un miros atât de bogat.
În al patrulea rând, nucile de calitate au un gust tart, fără amărăciune. În al cincilea rând, întrebați despre „vârsta” nucilor. Fructele care au peste trei ani nu mai pot fi consumate.
Este destul de ușor să faci un amestec de miere și nuci. Nucile trebuie așezate într-un borcan de sticlă întregi, fără tăiere în bucăți. Apoi turnați totul cu miere, închideți bine borcanul cu un capac. Păstrați întotdeauna amestecul în frigider într-un borcan bine închis.
Cel mai bine este să consumi miere cu nuci în fiecare zi, cel puțin o linguriță. Poate fi cu ceai sau altă băutură, poți doar așa. Dar nu abuzați de delicatețe, este plină de kilograme în plus, deoarece atât mierea, cât și nucile sunt foarte bogate în calorii.
De asemenea, este mai bine să aflați din timp dacă există vreo alergie la produsele incluse în amestec, altfel, în loc de beneficii, vă puteți face rău.
