În lumea toxică de astăzi, corpul absoarbe zilnic substanțe chimice și metale grele. Cum poți scăpa de toxine? Este suficient să includeți în alimentație anumite alimente care ajută la curățarea organismului.
Alge
Chlorella și Spirulina sunt două superalimente uimitoare care sunt alge de apă dulce. Chlorella este bogată în clorofilă și conține 20 de vitamine și minerale, precum și aminoacizi esențiali. Spirulina este, de asemenea, bogată în clorofilă, conține 18 vitamine și minerale, 8 aminoacizi, acizi grași omega-3 și omega-6. Ambele alge au un conținut ridicat de proteine și antioxidanți și sunt excelente în absorbția metalelor grele și a altor toxine din organism.
Usturoi
Usturoiul este bogat în vitamina C, vitamina B6 și mangan. În compoziția sa, usturoiul conține sulf, alicină, care oferă proprietățile vindecătoare ale usturoiului. De asemenea, previne sau reduce posibilitatea de a contracta virusul, gripa și răcelile, scade tensiunea arterială și normalizează nivelul colesterolului din organism. Usturoiul are proprietăți antioxidante, antibacteriene, antifungice și antiparazitare și, de asemenea, scapă corpul de metale grele. Cel mai bun efect se poate obține din consumul a 3 sau mai multe căței de usturoi pe zi. Se recomandă să lăsați cuișorul tocat timp de 10 minute înainte de utilizare pentru a permite formarea alicinei.
Coriandru
Coriandrul atrage metale grele din sânge și țesuturile biologice ale corpului. Este un antioxidant puternic, ajută la somn, reduce anxietatea și scade glicemia. Cilantro și coriandru sunt una și aceeași plantă, numită și pătrunjel chinezesc.
Germene de grâu
Iarba de grâu conține calciu, fosfor, potasiu, magneziu, vitamine B, vitamina A și vitamina C. Este un detoxifiant puternic care neutralizează toxinele cu enzime și curăță corpul de metale grele și alte substanțe toxice găsite în organe și țesuturi. La fel ca algele, spirulina și chlorella sunt surse excelente de clorofilă.
