De multe ori mamele se gândesc la ce să gătească pentru bebelușul lor atunci când el mănâncă deja „de la masa comună”. Cu toate acestea, toate produsele din meniul pentru adulți nu sunt încă disponibile pentru un preșcolar. Prin urmare, iată o rețetă simplă și sănătoasă de budincă.
Este necesar
- fulgi de ovăz sau fulgi multigrain
- - ouă - 2 buc.
- - lapte - 4 linguri
- - stafide - 2 linguri
- -măr - 1 buc. (mic)
- făină - 1 lingură
- -zahăr și sare - după gust
- -unt
Instrucțiuni
Pasul 1
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.
Pasul 2
Se toarnă apă clocotită peste stafide și fulgi pentru a face un terci gros.
Este posibil să înmuiați stafidele separat - apoi scurgeți apa din ele înainte de a le adăuga la fulgi.
Pasul 3
Tăiați mărul în cuburi mici și radeți morcovii pe o răzătoare grosieră.
Pasul 4
Combinați cerealele, mărul și morcovul.
Pasul 5
Adăugați făină, lapte, gălbenușuri, zahăr și sare în terciul rezultat.
Pasul 6
Bateți albul într-o spumă puternică (aceasta va dura cel puțin 5-7 minute) și adăugați ușor la terci.
Pasul 7
Ungeți formele cu unt și umpleți cu amestecul rezultat.
Puteți folosi matrițe de urs din silicon porționate (le puteți vedea în fotografie).
Pasul 8
Coaceți timp de 20-25 de minute.
